skydancer_02

Hallo liebe Laufgemeinde,

ich oute mich als stiller Mitleser und als Laufanfänger – laufe seit Herbst vorigen Jahres 2-3mal die Woche etwa 4 km.

Habe allerdings seit einiger Zeit folgendes Problem: wenn ich schon etwa die Hälfte der Strecke gelaufen bin, bekomme ich ein Stechen in der rechten Seite, etwa in Höhe des Rippenbogens. Es ist aber kein Seitenstechen. Laufe ich dann stückweise langsamer, wird es weniger oder verschwindet wieder.
Ich habe erst gedacht, dass es an den Schuhen liegen kann; meine Laufschuhe waren schon etwas älteren Semesters, deswegen habe ich mir anständige neue Schuhe (mit fachkundiger Beratung, Laufanalyse usw.) geleistet. Leider ist das Stechen wieder aufgetreten – zwar nicht so stark, aber es war da.

Was kann das sein? Ich muss auch zugeben, dass ich manchmal dazu neige, mich im Schulterbereich etwas fest zu machen und die Arme steif zu halten. Kann das ein Grund sein?

Vielen Dank für eure Hilfe.

Gast4929

Klingt nach "Rücken".

ToffToff

Wenns wieder weggeht ist es doch egal. Einfach weiterlaufen^^

Doris12

Hattest du eventuell mal ne Gallenkolik? Ich frage, weil ich jahrelang gar keinen Sport machen konnte, weil ich nach wenigen Metern starke Schmerzen im rechten Oberbauch bekam. Nach 1000 Arztbesuchen fand ein Sportarzt die Lösung: Durch die Gallenkolik war eine "verbogen" und dadurch ein Nerv (vom Rückenmark kommend) gereizt, so dass bei tiefem Ein- und Ausatmen starke Schmerzen entstanden. Klingt komisch, war aber so....

skydancer_02

Sicher geht es wieder weg, es muss doch aber irgendwo her kommen bzw. durch irgendwas verursacht werden

Nein, eine Gallenkolik wurde bei mir noch nicht festgestellt.
Ich weiß, dass ich einen Gleitwirbel weiter unten an der Wirbelsäule habe, auch glaube ich auf der Seite.
Vielleichht kann das der Grund dafür sein.

Doris12

Zumindest laufen ja einige Nervenäste von hinten nach vorne, so dass sich Rückenprobleme auch im Bauchbereich spürbar machen können. Ich würde dir empfehlen, mal einen guten Osteopathen aufzusuchen, oder einen guten Orthopäden und dein Problem zu schildern.