Aida-Moni

Danke, sind auch Schulmediziner? Hm.... der Dr. Gagern (An der Alster) auch.

Aida-Moni

Juhuuuuuuuuu, ich bin gelaufen und es war großartig.
Mächtig stoltz bin dass ich mich durchgesetzt habe, gegen Schmerzen anzurennen ist auch mal so eine Erfahrung
Nun kuriere ich das Ganze brav aus.
Happy Grinsegrüße von einer Laufgeflashten.

Jenni

Du bist genauso bekloppt wie ich

Aida-Moni

Erst im Kreise von Bekloppten fühl ich mich richtig wohl.
PS Ich trainiere schon wieder obwohl es noch immer schmerzt die ersten km. Ich glaube das es ne Muskelsache ist.

Jenni

Aber übertreib es nicht, ich hab mir auch schon mehrere Wochen Zwangspause eingehandelt, weil ich die Schmerzen runtergespielt habe....Nach dem Onkolauf im Juli war lange Zeit schicht bei mir, erst jetzt kann ich langsam fast Schmerzfrei laufen....

Die Muskeln sind (fast-) nie das Problem. Die baust du schnell auf, was Probleme bereitet sind die Sehnen, die viel länger an die Belastung gewöhnt werden müssen. Und wenn du die einmal gereizt hast, dauert es ewig, das wieder wegzubekommen..

SHS

hi bekloppter! google mal den "m. iliopsoas".... könnte sein! der hat mir meine M-bestzeit um mind. eine minute versaut (wegen dehn-gehpause). der zieht sich von der innenseite des O`schenkels durch die leiste und ist innen am beckenkamm angewachsen.

schön dass es wieder "läuft"!