schnelles Gehen

dieslchen · 28.07.2011, 20:43

wer kennt sich damit aus? Wie kann ich vom Walken zum schnellen Gehen übergehen?
richtiges Joggen/Laufen ist wegen hohem Übergewicht derzeit nicht möglich.

Nordic-Fan · 28.07.2011, 22:15

Zitat:

Zitat von dieslchen

wer kennt sich damit aus? Wie kann ich vom Walken zum schnellen Gehen übergehen?
richtiges Joggen/Laufen ist wegen hohem Übergewicht derzeit nicht möglich.

Hallo Dieslchen,

Walken ist schnelles Gehen, Power-Walken ist schnelleres Walken. Das läßt sich auf die Schnelle schlecht beschreiben, es gibt aber Bücher, die das ganz gut darstellen. Schau mal bei ebay; da gehen die oft für 1-3 Euro weg.

mai · 03.08.2011, 20:12

huhu dieselchen!

wir haben das gleiche leiden! .... übergewicht! bei mir sind es rund 30 kg... aber wir starten durch!

dieslchen · 03.08.2011, 20:56

deshalb versuch ich es jetzt dann doch mal mit Stöckchen, geht tatsächlich schneller 4,8km in 48Min. Denke das ist ganz brauchbar. Wenn auch die Technik noch nicht ganz stimmt, aber lieber Frustlaufen statt Frustfressen.

mai · 04.08.2011, 13:14

das ist eine super leistung!

ich will auch wieder nordic walking machen, fange heute wieder an

ich freue mich! wird so ne runde von 30 min werden.

schnelles Gehen

Hier gibt es Tipps und Infos wie man richtig geht. Z.B. Typisch bei bei Nordic Walking, dem nordischen Gehen, sind die Laufstöcke. Deshalb sagt man auch Stockgehen dazu.

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