Steffis

Hallo

ich bin (motivierter) Anfänger und habe mir nach meinen ersten Läufen ein paar gute Laufschuhe gekauft, brav mit Beratung, Laufbandanalyse und allem Pillepalle. Es wurden dann ein paar "Asics Gel Kayano irgendwas". Die Schuhe sind ok,laufen natürlich auch nicht von alleine, aber alles passt.

Und dann hab ich heute im Laden Schuhe anprobiert, eigentlich nur weil sie schön reduziert und schick rot waren: Puma Faas. Und die waren so schön leicht und bequem und fühlten sich grossartig an. Im Vergleich fällt mir jetzt auf, wie klobig ich die Asics finde und wie froh ich bin wenn ich sie ausziehen kann. Die Füsse schmerzen nicht aber fühlen sich etwas eingequetscht an.
Hm. Und nun? Die laufbandanalysierten Asics oder die schicken roten bequemen perfektanmeinenFusspassenden und für mich zurückgelegten Pumas?

Achja, eigentlich hab ich eine Laufhose gesucht die auch bei langbeinigen Menschen nicht die Knöchel frei lässt, für Tipps bin ich dankbar.

MichiV

Was für eine Überraschung! Bereits vor der Analyse hätte ich Wahrsagen können, dass Asics Kayano oder DS Trainer empfohlen werden. Mh, vielleicht sollte ich mit Hellsehen vor Laufgeschäften ein Taschengeld dazu verdienen!?

DAS EIGNE GEFÜHL, GAAAANZ KLAR! Woher soll die "Analyse" wissen, was du fühlst???
Verschieden Schuhe probieren, die die sich am Besten anfühle KAUFEN!
Den Berater nur hinzuziehen, wenn er die passende Größe aus dem Keller holen soll!

Steffis

Ach mensch, ich dachte halt ich frag mal jemanden der sich auskennt. Naja.
Wie gesagt, die Asics sind ok, sehr fest und stabil, aber die anderen waren so viel besser.

MichiV

Naja, hab keine Ahnung warum, aber Asics Kayano und DS-Trainer werden fast immer empfohlen. Das sind beides gestützte Schuhe. Hab keine Ahnung warum, obs mit Provisionen zusammenhängt? Selbst Leute die KEINE Stütze brauchen, bekommen immer wieder solche Schuhe angedreht, so wie mir damals!

Vor allem der Kayano ist schon ein arg steifer Schuh, damit kann man nur aufklatschen, aber kaum abrollen. Für stark Übergewichtige und stark Überpronierende ist der Kayano evtl. geeignet, aber bei einer evtl. vorhandenen massiven Fehlstellung gilt das von einem Profi (Orthopäden) abchecken zu lassen, statt von einem Laien aus dem profitorientierten Sportgeschäft.

Das eigne Gefühl ist da meist besser! Das ist mein Rat!

lauf-for-rest

In einem guten Laufenladen wird dir nach der Analyse eine Auswahl Schuhe von verschiedenen Herstellern präsentiert, aus denen du nach dem Passgefühl deinen Favoriten auswählst.

Einen vollgedämpften Schuh mit alle drum und dran mit einer Leichtgewichtslatsche zu vergleichen ist aber auch nicht unbedingt zielführend. Vermutlich zerstörst du dir als Anfänger Sehnen und Füße in kurzer Zeit, auch wenn sich das im Laden ganz toll anfühlt. So einfach ist die Geschichte mit den Laufschuhen nicht.

MichiV

Doch, ist es. Vertraut auf das eigene Gefühl!!! Ich sehe das genau umgekehrt: Vermutlich wird man sich gerade als Anfänger in dicken, bocksteifen, in unnatürliche Richtung zwingende Schuhe in den man nicht abROLLEN kann sich die Sehnen, Gelenke und den ganzen Fuß zerstören. Wenn ich komplett barfuß am Strand oder zuhause rumlaufe, zerstöre ich mir doch auch nicht die Füße. Zwar treten dabei nicht die Kräfte wie beim Rennen auf, aber dafür eben komplett barfuß.

Der Faas 500 ist alles andere als ein Lightweighttrainer. Zwar ist der vergleichsweise leicht für diese Dämpfung, aber der Faas 500 bietet sehr viel Dämpfung, deutlich mehr der DS-Trainer. Der Faas 500 hat 3cm EVA unter der Ferse, dass ist nur minimal weniger als der Kayano, dabei aber deutlich flexibler.

Außerdem: GERADE WENN MAN ANFÄNGER IST, sollte man sich erst gar nicht an bocksteife Schuhe gewöhnen. Weder ich, noch mein Orthopäde wüsste nicht, warum man sich in Lightweighttrainer die Sehnen und Füße zerstören sollte. Ich hätte mir in Asics GT1060 fast die Knie zerstört, zu dick, zu steif, zu unflexibel und zwingt den Fuß in unnatürliche Bewegungen durch die Mega stütze. Das ist der Grund, warum mein Orthopäde mir vor ca. 10 Jahren von Asics abgeraten hat (hatte Knieschmerzen an beiden Seiten bei über 10km), obwohl Runnerspoint mir diese empfohlen hat. Seit dem Rat meines Orthopäden auf flexible ungestützte Schuhe umzustellen hatte ich NIE WIEDER Knieschmerzen!

Holmehus

Nimm doch einfach beide und probiere es aus. Man braucht eh mehrere paar Schuhe und selbst wenn ein Schuh nicht so gut sein sollte, kannst du ihn ja immer noch für andere Dinge verwenden.

Den Kyano hab ich zwar noch nicht getestet, aber ähnlich Modelle von Asics schon. So schlecht, wie der hier dargestellt wird, ist der sicherlich nicht. Mit dem Schuh laufen immerhin sehr sehr viele Leute Deses Thema wird leider eben oftmals von persönliche Vorlieben, unterschiedlichen Laufphilosophien, (möglichen) Provisionen und Markenfetischismus geprägt

Mir wurde bei meiner Laufbandanalyse auch ein Asics präsentiert. Allerdings nicht der Kayano. Dazu standen auch noch Modelle von Addidas, Nike und NB zur Auswahl

lg

lauf-for-rest

Minimalschuhe und einfach so losrennen passt nicht zusammen. Schau dir die Sehnenleichen doch einfach mal an. Natürlich kannst du dir mit barfuß laufen die Füße/Beine ruinieren, viel schneller als mit einem gut gedämpften (zu dir passenden) Schuh.

Ich lauf beides, aber man muss wissen welcher Schuh wann der Richtige ist.

OT: Wenn die Knöchel nicht kalt werden sollen: Schneller laufen oder Socken hochziehen.