Sandra, bist Du wahnsinnig ?



Laufschuhe putzen ist uncool. Was für ein Frevel. Schau dazu mal
hier 
. Zur weiteren Vertiefung des Themas könntest Du Dich auch
hiermit 
beschäftigen.
Leider muss ich es kleinlaut zugeben

: Im März habe ich ideologisch völlig verfehlt, aber immerhin technisch korrekt gehandelt. Mit den vom harten Wintertraining vollständig mit Schlamm bedeckten Schuhen wollte ich mich doch nicht am Marathonstart in Rom blicken lassen. Also Schnürsenkel und Einlegesohle raus, im Handwaschbecken mit lauwarmem Wasser und Feinwaschmittel gründlich abgebürstet, abtropfen lassen und zum Trocknen mit Zeitungspapier ausstopfen.
Weiß bleibt braun

, aber immerhin ist der Schlamm weg