Schuhtyp und Trainingsumfang

dirk_b · 05.07.2008, 10:13

Hallo,

mich würde mal interessieren mit was für Schuhtypen ihr lauft. Sprich also ob mit Stütze (Pronierer, Überpronierer) oder Neutrale Schuhe. Dazu noch eure Jahreslaufleistung, Laufjahre und das Gewicht (besser BMI).

Warum ich das wissen möchte? Ich selbst war Überpronierer zum Start meiner Laufzeit. Nach der letzten Laufbandanalyse wurde mir gesagt das ich neutral abrolle.

Ich frage mich deswegen schon eine ganze Weile ob man durch das regelmäßige laufen auch seinen Laufstil und die Stützmuskulatur verbessert und somit "sauberer" läuft.

Hat vielleicht jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Bin mal gespannt. Aber bitte nur die Daten angeben die auf Analysen eures Laufstils entstanden sind.

Code:

Name...........| Schuhtyp | km/a | Jahre | BMI  |
dirk_b.........| Neutral  | 1000 |   3   | 22.2 |

MfG Dirk

Schiky · 05.07.2008, 17:13

Code:

Name...........| Schuhtyp | km/a | Jahre | BMI  |
dirk_b.........| Neutral  | 1000 |   3   | 22.2 |
Schiky.........| Neutral  | 130  |   1   | 29.2 |

Hoffe mal darf mich da auch einreihen, bin ja erst in meinem ersten Laufjahr und habe jetzt geschätzt so 130km weg. Wirklich ernsthaft laufe ich so seit letzter Woche. Wobei ich es schon zu Beginn des Jahres mal so 4 Wochen getan habe. Nach Aussage des Runnerspoint Mitarbeiters habe ich sehr gerade Beine/Gelenke und bin somit ein Neutralläufer. Bin mit meinen Neutralschuhen, zunächst dem Asics Gel Cumulus 9 und seit kurzem dem Brooks Epiphany (40€ im RP Lagerverkauf) sehr zufrieden.

Luthien · 05.07.2008, 20:37

Code:

Name...........| Schuhtyp | km/a | Jahre | BMI  |
dirk_b.........| Neutral  | 1000 |   3   | 22.2 |
Schiky.........| Neutral  | 130  |   1   | 29.2 |
Luthien........| Support  | 1000 |   1   | 20,31|

Bin ja auch noch blutiger Anfänger, reihe mich aber trotzdem mal in die Liste ein. Bei der Laufbandanalyse wurde festgestellt, dass ich leicht überproniere - dementsprechend waren meine ersten Schuhe aus der Support-Kategorie (Asics Gel 1130. Gestern habe ich mir dann noch Asics Gel Equation² geholt, also ein Neutralschuh. Die Laufleistung per annum ist übrigens ganz ganz grob hochgerechnet, habe ja erst vor einigen Wochen angefangen.

dirk_b · 05.07.2008, 21:07

Schon mal Danke fürs mitmachen bei meiner kleinen Studie.

Zitat:

Zitat von Schiky

Nach Aussage des Runnerspoint Mitarbeiters habe ich sehr gerade Beine/Gelenke und bin somit ein Neutralläufer.

Musstest du dafür aufs Laufband oder hat er es so festgestellt?

MfG Dirk

andhey · 05.07.2008, 21:20

Code:

Name...........| Schuhtyp | km/a | Jahre | BMI  |
dirk_b.........| Neutral  | 1000 |   3   | 22.2 |
Schiky.........| Neutral  | 130  |   1   | 29.2 |
Luthien........| Support  | 1000 |   1   | 20,31|
Andhey.........| Neutral  | 1500 |   4   | 24,9 |

Schon immer Neutral.

Schiky · 05.07.2008, 21:28

@Dirk: Hätte ich dazu schreiben sollen, war eine Laufbandanalyse! Also das "typische" Runnerspointprogramm, Füße vermessen per Scan, dann so begutachtet, dann Laufband mit Videoaufnahme und dann Test der Schuhe!

Bei meiner Laufleistung handelt es sich in etwa um das was ich dieses Jahr gelaufen bin. Denke wenn ich es hochrechne, dann komme ich auch so in den Bereich der 1000km in einem Jahr. Hängt vielleicht noch etwas davon ab, wie viele "Wettkämpfe" ich dann anplane.

roady · 05.07.2008, 21:52

Code:

Name...........| Schuhtyp       | km/a | Jahre  | BMI  |
dirk_b.........| Neutral        | 1000 |   3    | 22.2 |
Schiky.........| Neutral        | 130  |   1    | 29.2 |
Luthien........| Support        | 1000 |   1    | 20,31|
Andhey.........| Neutral        | 1500 |   4    | 24,9 | 
roady..........| Überpronierer  | 3500 |   23   | 19.8 |

rainman1963 · 05.07.2008, 22:37

Code:

Name...........| Schuhtyp       | km/a | Jahre  | BMI  |
dirk_b.........| Neutral        | 1000 |   3    | 22.2 |
Schiky.........| Neutral        | 130  |   1    | 29.2 |
Luthien........| Support        | 1000 |   1    | 20,31|
Andhey.........| Neutral        | 1500 |   4    | 24,9 | 
roady..........| Überpronierer  | 3500 |   23   | 19.8 |
hans...........| Überpronierer  | 1700 |   8    | 23,4 |

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