Musha

Hallo,
vielleicht könnt Ihr mir mal helfen. Bin im Moment etwas frustriert.
Habe Anfang März nach langer schwerer Krankheit mit dem Laufen begonnen.
Da ich hochmotiviert bin und dies auch zum Kampf gegen meine Krebserkrankung ist, habe ich mich zum Womensrun in Köln angemeldet. Da ich nun wieder gesund bin war ich eigentlich auch überzeugt davon dies auch wirklich zu schaffen.
Ich laufe vier mal pro Woche zwischen 4 und 8 Kilometer.
Da ich noch Tabletten einnehmen muss ( Antihormontherapie ) schwankt mein Gewicht enorm. Habe nun schon wieder 1,5 kg mehr auf der Waage.
Wollte bis zum Run aber mein altes Gewicht von 57 kg erreichen. Da bin ich aber noch 5kg von entfernt.
Vielleicht kann mich mal jemand dazu motivieren weiterzumachen. Oder habe ich mir doch zuviel vorgenommen?

Viele Grüsse,
Eure Musha

Isabell

hallo musha,
die idee und das ziel mit dem womensrun am 2. august ist doch schonmal richtig klasse! und das schaffst du auch

was deine gewichtsabnahme betrifft: setze dich nicht so sehr unter druck. wenn es jetzt aufgrund dieser antihormontherapie ohnehin schon so ist, dass du die tendenz zum zunehmen hast, dann solltest du primär nicht ans abnehmen denken!!! versuche lieber, dein gewicht von 62 kilo jetzt zu halten. das ist mit der lauferei gar nicht mal so schwer und da hast du viel leichter erfolge und damit motivation, als wenn du dir vornimmst jetzt auch noch abzunehmen! das abnehmen kommt dann wieder ganz von alleine. vielleicht hast du lust, bei einem training in der woche ein kleines fahrtenspiel einzubauen? da verbrennst du noch mal ein bisschen mehr an kalorien und es heizt deinem stoffwechsel nochmal ein wenig ein. aber erwarte keine wunder!

daher: ich wünsch dir weiterhin viel spaß beim laufen und weiterhin alles, alles gute für deine gesundheit!

rainman1963

hi musha

da gibt es nicht mehr viel zusagen was isabellchen nicht schon gesagt hat, vielleicht noch dieses.
hast du mal darüber nachgedacht das die gewichtszunahme von muskeln zuwachs herrührt die du durch dein training aufbaust und auch brauchts.