Memamoto

hallo ihr,

ich bin ne ganze weile oft aber nicht übertrieben gelaufen und habe dann mehr oder weniger von einem tag auf dem anderen jeweils nach 20 bis 30 minuten knieschmerzen gehabt, die sich aber mit der zeit in die hüfte (und zwar innen) verlagert haben. das komische ist, dass es nicht beim auftreten des beines weh tut sondern beim anheben. MRT des knies und der hüfte haben nichts auffälliges gezeigt. zwei monate aussetzen hat nichts gebracht.

wer hat schon mal etwas ähnliches gehabt? wer weiss rat?

eure memamoto

Ghostwheel

Hast du mal die Schuhe gewechselt? Eventuell eine nicht oder falsch korrigierte Fehlstellung?

Memamoto

hallo,

ich habe die schuhe fachmännisch aussuchen lassen und der orthopäde finde nichts außergewöhnliches an meinen knochen...

mema

Daisy Duck

Ich hatte starke Ischias-Nerv Schmerzen in der Pobacke, die bis in die Kniekehle zogen. Orthopäde konnte auf seinen Röntgenbildern nichts feststellen. Bei mir war es ein verhärteter Muskel der auf den Ischias drückt. Der Schmerz war auch nur in der Bewegung, in dem Moment beim Gehen wenn das hintere Bein abdrückt.

Also, es muß nicht immer was mit den Knochen zu tun haben. Kann eine Reizung, Verspannung, Entzündung, Blockade ... sein.

Mir hat der Physiotherapeut gut getan. Ist zwar noch immer nicht weg aber deutlich besser.

Ich werde sobald ich schmerzfrei laufen kann mit meinen Laufschuhen zum Orthopädie Schumacher gehen und eine genaue Laufanalyse machen lassen. Habe meine Schuhe zwar im Fachgeschäft mit Laufanalyse gekauft, doch irgendwoher muß diese Muskelverspannung kommen.

Hügelhopser

Hallo,
ich habe die gleichen Beschwerden; an Laufen ist nicht zu denken.
Die Diagnose vom Orthopäden ist ISG Blockierung und LWS Syndrom.

Beim Physiotherapeut wurde dann auch die ganze Therapie auf die LWS zugeschnitten. Durch einen Terminwechsel kam ich zu einem andern Physiotherapeuten, dieser meinte bei mir könnte die Beschwerden auch muskuläre Ursachen haben.
Er hat dann die Behandlung dementspechend abgeändert und siehe da, es tat mir richtig gut.

Hallo Daisy Duck, wie sah Deine Behandlung beim Physiotherapeuten aus?

Grüsse Hügelhopser

Gast7403

das klingt deutlich nach muskulären Problemen/Disbalancen. Hatte ich vorm ersten M. auch, war heftig. Dnach bin ich in ein Fitnesscenter und habe systematisch angefangen Kräftigung zu machen. Kräftigung fängt im Oberkörper an und hört in den Waden auf. Besonders wichtig ist sind dabei Abduktoren/Adduktoren, Rückenstrecker, Bauchmuskulatur, Oberschenkel. Mach das regelmäßig, am Anfang 3-4 Mal in der Woche, das sollte das Problem mittelfristig - aber dauerhaft - lösen. Sofern du regelmäßig den Ausgleich machst. Zusätzlich würde ich wirklich nochmal intensiv prüfen lassen ob die Schuhe passen und ob du ggf. EInlagen brauchst. Das klingt alles ganz stark nach einem statischen Problem, daß irgendwo die Körpergeometrie verschoben ist.

Daisy Duck

@Memamoto
du hast diese Schmerzen, das MRT ist ohne Befund, Laufpause hat keine Besserung gebracht! Ist dein Orthopäde nicht mal auf die Idee gekommen das die Beschwerden durch eine Überbelastung oder Fehlbelastung gekommen sind? Normalerweise schickt er dich weiter an einen Physiotherapeuten, also 6x KG sollten mindestens drin sein.

Mein Physio hat mich ganz gerade auf den Rücken gelegt und konnte gleich sehen das meine Beine nicht gleich lang waren und der rechte Fuß sich nach außen drehte. Das Ungleiche kam aus der Hüfte.
Nach 4x KG sah die Sache dann schon ganz anders aus, meine Beine waren wieder gleich lang und die Schmerzen ließen deutlich nach.

Kann natürlich von meinen Beschwerden nicht auf Deine schließen. Ich hätte aber auch nie gedacht das ein verhärteter Muskel, Ischiasschmerzen ähnlich wie bei einem Bandscheibenvorfall auslösen kann.

Wie Erwinelch schon schreibt, wenn das statische Grundkonzept durch irgendwelche Einflüsse aus dem Gleichgewicht gerät kann sich das in solchen Beschwerden äußern. Von daher Schuhe oder Laufstil überprüfen, kostet nichts und kann eventuell schon helfen.

@Hügelhopser
Die Erstdiagnose war auch LWS, konnte ich aber ausschließen der Schmerz kam nicht aus den Lendenwirbeln (was die Röntgenaufnahmen bestätigten). Die Zweite war ISG-Blockaden, konnte durch einfache Bewegungen vom Orthopäden und Physio auch ausgeschlossen werden. Was blieb war dieser verfluchte Piriformis-Muskel (tiefliegender Pomuskel).
Die Behandlung beim Physio sah wie folgt aus: Erstmal schön Fango, dann KG. Dazu lag ich auf dem Rücken und der Therapeut hat das Bein kreisend bewegt, sanft gestreckt ... ich denke mal irgendwie gelockert. Dann hat er die komplette Muskulatur gedehnt, das waren Verrenkungen, ich wusste bis dahin nicht wie gelenkig ich sein kann. Das waren alles fließende Bewegungen ohne Schmerzen. Zum Schluss bekam ich die entsprechende Muskulatur massiert !

Memamoto

erst mal dank an alle,
@daisy duck: das mit der schiefe in meinem körper stimmt definitiv. alle meine freunde sagen, dass ich schief gehe - dh meine rechte schulter hängt wohl tiefer als meine linke. als ich bei einer massage mal auf dem rücken lag, meinte die frau sofort, dass mein rechter fuss (auf der rechten seite habe ich die schmerzen...) nicht wie mein linker nach außen fällt. mit dehnen krieg ich das selbst nicht weg, aber ich hoffe, ich kriege eine entsprechende therapie verschrieben.

welche tests müsste ein orthopäde zur genauen diagnose durchführen?

gruss
memamoto