axl2001

Hallo,
mein Name ist Alexander und ich bin 29 Jahre alt. Laufe eigentlich schon seit 3 Jahren, leider nicht durchgehend aufgrund unterschiedlicher Verletzungen (Knie, Bänderzerrung am Knöchel - durch umknicken etc.).

Seit 4 Wochen bin ich aber wieder im Training. Davor hatte ich beim Laufen andauernde Knieschmerzen. Hatte fast ein 3/4 Jahr Pause.
Vor 3 Wochen habe ich dann wieder die ersten 3km probiert, und die waren schmerzlos. Seitdem versuche ich mich wöchentlich zu steigern und bin jetzt wieder bei 8km.

Mfg
Alexander

Tobi68

Herzlich Willkommen Alex ..
Super das die Schmerzen weg sind oft sind alte oder schlechte Schuhe schuld .
Viel spaß und schmerz-frei bleiben ...
gr. aus München von der Isar ..

axl2001

Entweder waren es die neuen Schuhe, oder das Motorradfahren bei niedrigen Temperaturen. Das Knie ist der Zugluft extrem ausgesetzt.

Aber egal.....spätestens im Herbst werde ich es wissen