Sewyn

So dann will ich mal anfangen hier ein Lauftagebuch zu führen,
noch bin ich die komplette Laufanfängerin, aber das soll sich ändern.

Eigentlich habe ich angefangen um abzunehmen und um meine Waden schöner werden zu lassen, aber mittlerweile fühle ich mich ohne das Laufen irgendwie nutzlos.
Laufen macht mich glücklich und gibt mir einen Ausgleich zum Studieren.
Auch ich selbst fühle mich besser und ruhiger.
Mein Freund sagt ich werde richtig blöd wenn ich nicht laufen oder beim Sport war.
Früher habe ich es nicht mal geschafft 5 min durchzulaufen, mir schmerzten immer die Füsse und ich hatte immer sofort Seitenstiche.
Jetzt war ich im Läuferladen hab neue Schuhe und seitdem gehts besser mit den Füssen und das mit den Seitenstichen wird auch besser.

Da letzten Mittwoch mein Knie sich mal beim Radfahren dachte weh zu tun und das für ne ganze Woche, konnte ich jetzt eine Woche nicht laufen *frust* und das im Urlaub.
Noch Schone ich mein Knie aber ich denke so am Wochenende werde ich wieder laufen können oder vielleicht schon morgen? *gg*

Bis jetzt schaffe ich langsam laufend eine halbe Stunde, dann eine gehpause und dann nochmal eine halbe Stunde.
Mal schauen wie es so die nächsten Wochen ausschaut bei mir.

treasure

viel Erfolg!

Sewyn

Danke,
leider konnte ich heute noch nicht laufen, vielleicht kann ich morgen eine kleine Runde drehen.. mal schauen was mein Knie sagt.

Sewyn

So jetzt sind 1,5 Wochen rum und mein Knie schmerzt schon wieder oder bessergesagt immer noch.
Ich werde mir noch eine Woche geben, wenn es dann nicht endlich besser ist, gehe ich zu einem anderen Arzt.

Sewyn

So nach meiner Knieentzündung, war ich mir immer noch nicht sicher mit dem Laufen, also bin ich heute ins Studio gewackelt und hab mein Training gemacht.

Am Ende wollte ich dann mal auf dem Laufband schauen wie es meinem Knie so geht.
Scheint noch nicht wieder ok zu sein, wenn man bedenkt das ich nur 10 min auf dem Laufband war und davon nur 5min gelaufen bin.
Ich finde es auf dem Laufband auch nur Scheisse.....

Sewyn

Heut war mein großer Tag... endlich wieder laufen.
Ich und mein Knie waren uns einig, dass wir heute wieder loslegen wollen.

Obwohl ich wirklich erhebliche Kondition eingebußt habe, geht es mir blendend gerade.

Ich bin nur die Hälfte meines letzten Laufs gelaufen, so ca. 3,5 km (bin ja immer noch Anfänger) und musste sogar mehrmals gehen, da ich so tierische Seitenstiche hatte.
Was war der Grund?
Da hab ich blöder weise mir vorm Laufen noch ordentlich Wasser reingeknallt, welches richtig schön im Bauch rum schwappte..

Naja was solls, ich kann jetzt endlich wieder weiter machen und das zählt.

Donnerstag gehts wieder los, diesmal aber ohne Gehpausen und mit I Pod den ich Heute vergessen habe.

Auf gehts...

Baby

Hallo Sewyn,

Glückwunsch das du endlich wieder laufen kannst.
Auch wenn es heute nicht so geklappt hat, aber du hattest ja auch eine längere Pause. Finde es aber auch gar nicht schlimm mit den Gehpausen, da wie gesagt die lange Pause, dass Wasser im Bauch, die Seitenstiche.
Da war dein Körper wohl etwas überfordert.

Naja bin mir sicher nächstes Mal wird besser! Ganz viel Glück fürs nächste Mal und auf gutes Wetter!

Sewyn

So ich bin heute wieder gelaufen, es war auf jedenfall besser besser als am Dienstag.
Ich bin meine 3-4km langsam durchgelaufen, ohne probleme, nur mein IPod ging auf einmal nicht mehr... *shit*

Naja ich denke, ich werde am Sonntag entweder zum Sport gehen oder wieder Laufen.

Und locker unterhalten konnte ich mich auch beim laufen.

Jetzt fühle ich mich endlich wieder besser.