Laufvogel

Ja Astrid, habe ich Dir ja schon per PN mitgeteilt, Du bist richtig gut drauf und ich wünsche Dir hier nochmals, dass alles halb so schlimm wird.

Ruhetag ist heute, das ist auch gut so. Ja ja die Hausarbeit... die machen wir wohl gleichgerne was Führt aber kein Weg dranvorbei.

Schönen Abend wünsche ich Dir.

LG Ilona

redshorty

Danke schön. Ja, ich hoffe auch, dass die KG schon hilft. Werde mein Bestes geben!


Ja, das hab ich so richtig gemerkt! Alle 400 m, also alle 140-170 Sek das Tempo zu wechseln war mal was anderes und auch spaßig. Angedacht hatte ich zwar Paces von 6:00 und 7:30-8:00 im Wechsel, aber das hat nicht funktioniert und so hab ich es eben laufen lassen, wie es sich ergab.


Danke schön , bin inzwischen auch wieder optimistischer, dass alles gut gehen wird. Aber so ein Arzttermin ist doch doof, hat mich etwas umgehauen. Und die Info, dass eine 3-6 monatige Laufpause drohen könnte, erst recht. Jetzt warte ich erstmal möglichst gelassen den Termin am kommenden Donnerstag ab und dann schauen wir mal weiter...

Fest steht jedenfalls schon, dass ich mir den Lichterlauf am 25.09.2010 mit meinem Lebensgefährten und dem Kollegen nicht nehmen lassen werde. Da stehen ja nur 5 km an und die möchte ich trotz der KG und der Ansage vom Orthopäden, während der KG kürzer zu treten, machen. Wird schon klappen, ist ja keine lange Strecke und Vollgas laufen werde ich auch nicht...

redshorty

Ach, ich hab noch was vergessen: Es juckt ganz fürchterlich in den Füßen, heute schon wieder loszulaufen. Aber bei mancher Bewegung erinnern die Knie noch an vorgestern. Zum Glück steht am Nachmittag Motorradfahren auf dem Programm, dann ist eh keine Zeit zum Laufen.

Und der Haushalt wartet auch noch. Nachdem wir gestern spontan noch bis etwa 21 Uhr unterwegs waren, hatte der Haushalt verloren. Fand ich ja gaaanz furchtbar. Hm, nur gemacht ist die Arbeit ja leider noch nicht...

youngrunner

Jaja Füße still halten, kann auch schwer fallen Das ist aber wirklich schade, dass du gestern keine Zeit für Hausarbeit hattest! So ein Pech
Find ich ja ganz komisch, dass sich die nicht von alleine gemacht hat
Dann wünsch ich dir viel Spaß beim Motorradfahren!

DieBinenKoenigin

Ruhig, Shorty, ganz ruhig. Denk erst mal nicht drüber nach. Kannst dir noch früh genug Gedanken machen, wenn du beim Arzt warst und wirklich weißt, was auf dich zukommt.

Du weißt ja, dass hier im Forum alle Daumen gedrückt sind, dass es nicht zu einer so langen Zwangslaufpause kommen wird!

redshorty

*lach* Du bist böse!
Aber die spontanen Aktionen sind oft richtig gut, das hat sich auch gestern mal wieder gezeigt. Mein Partner und ich hatten eine erfolgreiche Zeit mit Abstecher zu Burger King , haben für ihn eine neue Motorradjacke gekauft und auf dem Rückweg bei Aldi auch noch eine Laufjacke, er hatte ja noch keine. Letzteres find ich ganz klasse, denn dann entwickelt er sich vielleicht doch nicht so sehr zum Schönwetterläufer, wie er gesagt hat.

redshorty

Jo, an der Ruhe arbeite ich ja schon.


Ja, das weiss ich. Und das tut supergut.

Nächste Woche bin ich von Montag bis Samstag "Strohwitwe". Da der Kollege ja auch in Urlaub ist, also beide Junx weg sind, könnte ich somit mehrere Runden komplett nach eigenem Gusto laufen. Die Tage werden nicht langweilig...

redshorty

Sooo, heute war ein erfolgreicher Tag:

- Nike Free 3.0 zum Händler zurückgebracht, da schmerzend. Stattdessen Laufschuhe mitgenommen: Nike Atlas

- 115 km Motorradfahren, davon rd. 100 km über Land, 15 km Autobahn, Maschine erstmals ausgefahren - 160 km/h laut Tacho - nächstes Mal nehm ich den FR mit für genauere Geschwindigkeit

- 30 Min Krafttraining daheim für Rücken, Arme, Schultern + Rücken dehnen

Die schon erfolgte Stärkung der Rückenmuskulatur macht sich auch beim Motorradfahren positiv bemerkbar, fein. Und die stärkere Nackenmuskulatur beim Schnellfahren auf der Autobahn auch.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend und ein entspanntes schönes Wochenende!
Und wer einen WK laufen wird: Viel Erfolg!!!