Sind spezielle Laufschuhe überhaupt nötig?

Kyra · 03.05.2009, 20:07

Hallo,

was meint ihr, sollte jeder Läufer spezielle Laufschuhe tragen?

Ich bin Laufanfängerin und laufe bis jetzt nur 2,5 km. Aber natürlich will ich das noch steigern. Bis jetzt trage ich normale Addidas-Hallensportschuhe beim Joggen draußen. (Die Schuhe waren für die Halle untauglich, da sie auf dem Parkettboden fürchterlich quietschten).

Bis jetzt habe ich keinerlei Probleme mit diesen Schuhen, aber ich laufe ja auch noch nicht lange - in beiden Beziehungen.

Sollte ich auf Laufschuhe umsteigen, und falls ja, warum?
Oder ab welcher Strecke wäre das sinnvoll?
Was ist das spezielle bei Laufschuhen gegenüber anderen Sportschuhen?

fragt Kyra

Schiky · 03.05.2009, 20:48

Eigentlich wäre die Antwort schlicht und ergreifend: Ja!

Es gibt genug Threads die sich damit beschäftigen. Wesentlicher Faktor von Laufschuhen ist wohl die Dämpfung, die zumindest einen Teil der Belastungen aufnimmt. Dazu kommen aber auch weitere Eigenschaften die beim Laufen hilfreich sind.

Aber es gibt dazu so viele Threads und ganz ehrlich, ein Laufschuh kostet nun auch nicht die Welt. Vor allem da jetzt bald wieder der Modellwechsel ansteht!

***Immanuel Blunt*** · 03.05.2009, 20:54

kyra schau dich am besten mal hier um. dort werden deine fragen hoffentlich beantwortet

.

Kyra · 04.05.2009, 18:55

Dass Laufschuhe Dämpf- und Stützeigenschaften haben, war mir schon klar. Die hat aber wohl jeder ordentliche Sportschuh, oder?
Da ich das leichte Joggen aber für eine relativ natürliche Bewegung halte, hat Mutter Natur uns doch auch recht gut dafür ausgestattet, dachte ich.

Gut, vielleicht nicht für extreme Läufe, aber so 5 - 10 km laufen mußten sicher auch die Urmenschen schon - so als Jäger und Sammler? - wenn auch nicht auf Teerstraßen...

Noch haben sich meine Füße nicht beschwert - kann ja noch kommen...
Ich dachte nur bei den kurzen Strecken, die ich zur Zeit laufe, sind spezielle Laufschuhe noch nicht notwendig. Aber irgendwann hole ich mir sicher auch welche.

Danke für Eure Antworten!!!

Gruß Kyra

Schiky · 04.05.2009, 19:07

Naja es ist doch die Frage, wenn du ernsthaft mit dem Laufen beginnen willst: Warum dann mit Laufschuhen warten?

Die meisten Sportschuhe habe nicht unbedingt ne wirkliche Dämpfung eingebaut, wobei es da je nach eigentlichem Einsatzzweck der Schuhe Unterschiede gibt.

Ich würde dir raten in nächster Zeit die Augen offen zu halten, es steht jetzt wieder der Modellwechsel an, da kriegst du dann die "alten" Modelle deutlich günstiger.

lightweave · 04.05.2009, 19:26

Zitat:

Zitat von Kyra

Gut, vielleicht nicht für extreme Läufe, aber so 5 - 10 km laufen mußten sicher auch die Urmenschen schon - so als Jäger und Sammler? - wenn auch nicht auf Teerstraßen...

Die mussten sicher weiter laufen als bloss 10km. Wen ich mir so Berichte z.B. von Urvölkern durchlese dann müssen die oft tagelang dem Wild nachlaufen bis die Jagd erfolgreich ist. Und dann mit dem ganzen Zeug am Rücken noch nach Hause.

Da haben wir es doch etwas besser.

Schiky · 04.05.2009, 19:42

Steht wohl außer Frage!

Die sind aber auch bei weitem nicht so alte geworden, wenn bei denen dann der Verschleiß auftrat, dann war es vorbei. Heutzutage willst du ja sicherlich auch mit 50 oder 60 noch möglichst schmerzfrei gehen oder gar laufen können.

Und wie gesagt, nen paar ordentliche Laufschuhe bekommt man auch für deutlich unter 100€, wenn man eben nicht das topaktuelle Modell braucht!

04.05.2009, 20:01

Zitat:

Zitat von lightweave

Die mussten sicher weiter laufen als bloss 10km. Wen ich mir so Berichte z.B. von Urvölkern durchlese dann müssen die oft tagelang dem Wild nachlaufen bis die Jagd erfolgreich ist. Und dann mit dem ganzen Zeug am Rücken noch nach Hause.

Da haben wir es doch etwas besser.

Und das alles OHNE gedämpfte Schuhe!

Sind spezielle Laufschuhe überhaupt nötig?

Welche Laufbekleidung wie zB Laufschuhe, Joggingschuhe ist die richtige Wahl?

Sind spezielle Laufschuhe überhaupt nötig?