Hallo Ihr alle,
ich kann mir das ja überhaupt nicht vorstellen, das man in so kurzer Zeit solche Stecken läuft.
Ich habe bis vor 1 1/2 jahren regelmäßig die Laufschuhe angezogen und konnte damit den Stress usw abschüttelt, vor 9 Monaten habe ich aufgehört zu Rauchen und eine neue Position im Job angenommen , was heisst ... Überstunden ,Überstunden .... Quasi nie Zeit .... schon garnicht für Sport.
Jetzt, Anfang des Jahres "Schnitt" =>
Fitness und Gesundheitstest bei Arzt, alles OK. Laufschuhe an und los ging es ... hahahah
In der Zwischenzeit bin ich Mitglied in einem Studio um Ausdauer und Kraft unterstützend zu trainieren ... mein Ziel ist es im Mai die 10 Km beim Avon Lauf in Berlin in einer vernünftigen Zeit zu laufen ... so hau /ruck Aktionen führen doch nur dazu, das man nach wenigen Läufen ... Schienbein, Waden, Zehen und was weiss ich noch für Schmerzen hat, und man dann depremiert feststellt, dass die gekauften Laufschuhe auch zu einer Jeans passen ... weniger ist mehr .... ich wollte nur sagen, ich bin nach 4 Wochen und 3x wöchentlichem Training ... weit von einer guten 10 Km Zeit entfernt ....
Sorry musste ich jetzt mal loswerden ...