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13.01.2009, 20:50
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Speckwegserie ala Kolibri ?? Beitrag #89
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Registriert seit: 19.10.2007
Beiträge: 0
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Code:
----------------Speckwegserie 2008/2009----------------
Name..............|..Ziel..| Geschafft | Fehlen noch:
Biene.............| -03 kg |....0,3 kg .| 02,7 kg
Bob...............| - 5 kg |....0,0 kg .| 5,0 kg
Thommy............| -15 kg |... 1,9 kg .| 13,1 kg
Nika..............| -10 kg |... 0,0 kg .| 10,0 kg
Schiky............| -12 kg |....3,0 kg .| 9,0 kg
Späteinsteiger....| -08 kg |... 1,0 kg .| 07,0 kg
Dirkii............| -09 kg |... 2,5 kg .| 06,5 kg
Maike...... ......| -15 kg |....2,0 kg .| 13,0 kg
scott_engelchen...| -10 kg |... 1,0 kg .| 9,0 kg
UweW..............| - 6 kg |... 1,7 kg .| 4,3 kg
SHS...............| -03 kg |....0,0 kg .| 03,0 kg
Laufschnecke.. ...| -08 kg |... 0,0 kg .| 08,0 kg
Enidan............| -05 kg |.. -1,0 kg .| 06,0 kg
Jürgen............| - 7 kg |....1,1 kg .| 5,9 kg
Tinchen84.........| -8 kg |.. -0,4 kg .| 8,4 kg
oliver..... ......| -5 kg |... 0,5 kg .| 4,5 kg
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14.01.2009, 07:37
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Speckwegserie ala Kolibri ?? Beitrag #90
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HM - Finisherin
Registriert seit: 23.06.2008
Ort: Entenhausen
Beiträge: 1.679
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Code:
----------------Speckwegserie 2008/2009----------------
Name..............|..Ziel..| Geschafft | Fehlen noch:
Biene.............| -03 kg |....0,3 kg .| 02,7 kg
Bob...............| - 5 kg |....0,0 kg .| 5,0 kg
Thommy............| -15 kg |... 1,9 kg .| 13,1 kg
Nika..............| -12 kg |... 0,2 kg .| 11,8 kg
Schiky............| -12 kg |....3,0 kg .| 9,0 kg
Späteinsteiger....| -08 kg |... 1,0 kg .| 07,0 kg
Dirkii............| -09 kg |... 2,5 kg .| 06,5 kg
Maike...... ......| -15 kg |....2,0 kg .| 13,0 kg
scott_engelchen...| -10 kg |... 1,0 kg .| 9,0 kg
UweW..............| - 6 kg |... 1,7 kg .| 4,3 kg
SHS...............| -03 kg |....0,0 kg .| 03,0 kg
Laufschnecke.. ...| -08 kg |... 0,0 kg .| 08,0 kg
Enidan............| -05 kg |.. -1,0 kg .| 06,0 kg
Jürgen............| - 7 kg |....1,1 kg .| 5,9 kg
Tinchen84.........| -8 kg |.. -0,4 kg .| 8,4 kg
oliver..... ......| -5 kg |... 0,5 kg .| 4,5 kg
Mühsam gehts runter 
Geändert von Gast3111 (14.01.2009 um 07:54 Uhr)
Grund: Zitierklammern entfernt
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17.01.2009, 09:28
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Speckwegserie ala Kolibri ?? Beitrag #91
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Alibiläufer
Registriert seit: 14.04.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 390
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Code:
----------------Speckwegserie 2008/2009----------------
Name..............|..Ziel..| Geschafft | Fehlen noch:
Biene.............| -03 kg |....0,3 kg .| 02,7 kg
Bob...............| - 5 kg |....0,0 kg .| 5,0 kg
Thommy............| -15 kg |... 1,9 kg .| 13,1 kg
Nika..............| -12 kg |... 0,2 kg .| 11,8 kg
Schiky............| -12 kg |....3,0 kg .| 9,0 kg
Späteinsteiger....| -08 kg |... 1,0 kg .| 07,0 kg
Dirkii............| -09 kg |... 2,5 kg .| 06,5 kg
Maike...... ......| -15 kg |....2,0 kg .| 13,0 kg
scott_engelchen...| -10 kg |... 1,0 kg .| 9,0 kg
UweW..............| - 6 kg |... 1,7 kg .| 4,3 kg
SHS...............| -03 kg |....0,0 kg .| 03,0 kg
Laufschnecke.. ...| -08 kg |... 0,0 kg .| 08,0 kg
Enidan............| -05 kg |.. -1,0 kg .| 06,0 kg
Jürgen............| - 7 kg |....1,1 kg .| 5,9 kg
Tinchen84.........| -8 kg |....0,1 kg .| 7,9 kg
oliver..... ......| -5 kg |... 0,5 kg .| 4,5 kg
Naja...
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17.01.2009, 09:57
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Speckwegserie ala Kolibri ?? Beitrag #92
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LeiderohneHundLäufer
Registriert seit: 11.08.2008
Ort: Oberpfalz
Beiträge: 51
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Name..............|..Ziel..| Geschafft | Fehlen noch:
Biene.............| -03 kg |....0,0 kg .| 02,7 kg
Bob...............| - 5 kg |....0,0 kg .| 5,0 kg
Thommy............| -15 kg |... 1,2 kg .| 13,8 kg
Nika..............| -10 kg |... 0,0 kg .| 10,0 kg
Schiky............| -12 kg |....1,5 kg .| 10,5 kg
Späteinsteiger....| -08 kg |... 1,0 kg .| 07,0 kg
Dirkii............| -09 kg |... 1,0 kg .| 08,0 kg
Maike...... ......| -15 kg |....2,0 kg .| 13,0 kg
scott_engelchen...| -10 kg |... 1,0 kg .| 9,0 kg
UweW..............| - 6 kg |... 1,7 kg .| 4,3 kg
SHS...............| -03 kg |....0,0 kg .| 03,0 kg
Laufschnecke.. ...| -08 kg |... 0,0 kg .| 08,0 kg
Enidan............| -05 kg |.. -1,0 kg .| 06,0 kg
Jürgen............| - 7 kg |....1,1 kg .| 5,9 kg
Tinchen84.........| -8 kg |.. -0,4 kg .| 8,4 kg
oliver..... ......| -5 kg |... 0,0 kg .| 5,0 kg
Bia................ - 3 kg ... 4,0 kg ....0,0 kg
hab´s in kürzester zeit mit fasten geschafft. wichtig dabei, nicht gleich wieder mit "normalen" essen anfangen. hab mich die paar tage total wohl gefühlt, allerdings hat das joggen leider nicht funktioniert.
lg
bia
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17.01.2009, 10:01
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Speckwegserie ala Kolibri ?? Beitrag #93
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Ultra Biene ;)
Registriert seit: 20.08.2005
Ort: Remscheid
Beiträge: 6.929
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Code:
----------------Speckwegserie 2008/2009----------------
Name..............|..Ziel..| Geschafft | Fehlen noch:
Biene.............| -05 kg |....0,3 kg .| 02,5 kg
Bob...............| - 5 kg |....0,0 kg .| 5,0 kg
Thommy............| -15 kg |... 1,9 kg .| 13,1 kg
Nika..............| -12 kg |... 0,2 kg .| 11,8 kg
Schiky............| -12 kg |....3,0 kg .| 9,0 kg
Späteinsteiger....| -08 kg |... 1,0 kg .| 07,0 kg
Dirkii............| -09 kg |... 2,5 kg .| 06,5 kg
Maike...... ......| -15 kg |....2,0 kg .| 13,0 kg
scott_engelchen...| -10 kg |... 1,0 kg .| 9,0 kg
UweW..............| - 6 kg |... 1,7 kg .| 4,3 kg
SHS...............| -03 kg |....0,0 kg .| 03,0 kg
Laufschnecke.. ...| -08 kg |... 0,0 kg .| 08,0 kg
Enidan............| -05 kg |.. -1,0 kg .| 06,0 kg
Jürgen............| - 7 kg |....1,1 kg .| 5,9 kg
Tinchen84.........| -8 kg |....0,1 kg .| 7,9 kg
oliver..... ......| -5 kg |... 0,5 kg .| 4,5 kg
Naja, langsaaaaaaaaam .... aber bessser wie nichts 
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17.01.2009, 12:29
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Speckwegserie ala Kolibri ?? Beitrag #94
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Alibiläufer
Registriert seit: 14.04.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 390
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Zitat:
Zitat von Bia74
Name..............|..Ziel..| Geschafft | Fehlen noch:
Biene.............| -03 kg |....0,0 kg .| 02,7 kg
Bob...............| - 5 kg |....0,0 kg .| 5,0 kg
Thommy............| -15 kg |... 1,2 kg .| 13,8 kg
Nika..............| -10 kg |... 0,0 kg .| 10,0 kg
Schiky............| -12 kg |....1,5 kg .| 10,5 kg
Späteinsteiger....| -08 kg |... 1,0 kg .| 07,0 kg
Dirkii............| -09 kg |... 1,0 kg .| 08,0 kg
Maike...... ......| -15 kg |....2,0 kg .| 13,0 kg
scott_engelchen...| -10 kg |... 1,0 kg .| 9,0 kg
UweW..............| - 6 kg |... 1,7 kg .| 4,3 kg
SHS...............| -03 kg |....0,0 kg .| 03,0 kg
Laufschnecke.. ...| -08 kg |... 0,0 kg .| 08,0 kg
Enidan............| -05 kg |.. -1,0 kg .| 06,0 kg
Jürgen............| - 7 kg |....1,1 kg .| 5,9 kg
Tinchen84.........| -8 kg |.. -0,4 kg .| 8,4 kg
oliver..... ......| -5 kg |... 0,0 kg .| 5,0 kg
Bia................ - 3 kg ... 4,0 kg ....0,0 kg
hab´s in kürzester zeit mit fasten geschafft. wichtig dabei, nicht gleich wieder mit "normalen" essen anfangen. hab mich die paar tage total wohl gefühlt, allerdings hat das joggen leider nicht funktioniert.
lg
bia
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Wie hast du denn gefastet? Hattest du einen Plan? Was hast du getrunken und wie hast du dann wieder angefangen zu essen? Ich wollte das auch mal probieren, hatte da aber irgendwie nichts vernünftiges gefunden.
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17.01.2009, 12:38
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Speckwegserie ala Kolibri ?? Beitrag #95
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amtierender Ex-Marathoni
Registriert seit: 03.11.2005
Ort: Dortmund
Beiträge: 589
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Code:
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Name..............|..Ziel..| Geschafft | Fehlen noch:
Biene.............| -05 kg |....0,3 kg .| 02,5 kg
Bob...............| - 5 kg |....0,0 kg .| 5,0 kg
Thommy............| -15 kg |... 1,9 kg .| 13,1 kg
Nika..............| -12 kg |... 0,2 kg .| 11,8 kg
Schiky............| -12 kg |....3,0 kg .| 9,0 kg
Späteinsteiger....| -08 kg |... 1,0 kg .| 07,0 kg
Dirkii............| -09 kg |... 2,5 kg .| 06,5 kg
Maike...... ......| -15 kg |....2,0 kg .| 13,0 kg
scott_engelchen...| -10 kg |... 1,0 kg .| 9,0 kg
UweW..............| - 6 kg |... 1,9 kg .| 4,1 kg
SHS...............| -03 kg |....0,0 kg .| 03,0 kg
Laufschnecke.. ...| -08 kg |... 0,0 kg .| 08,0 kg
Enidan............| -05 kg |.. -1,0 kg .| 06,0 kg
Jürgen............| - 7 kg |....1,1 kg .| 5,9 kg
Tinchen84.........| -8 kg |....0,1 kg .| 7,9 kg
oliver..... ......| -5 kg |... 0,5 kg .| 4,5 kg
200 Gramm bei 10 Wochenkilometern, passt schon
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17.01.2009, 12:40
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Speckwegserie ala Kolibri ?? Beitrag #96
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"Meilen"stein
Registriert seit: 31.01.2008
Ort: Dortmund
Beiträge: 5.222
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Also Fasten, um abzunehmen, ist meines Wissens nach nicht wirklich empfehlenswert. Generell halte ich wenig davon, also vom Fasten bei dem man eben nur trinkt und keinerlei Nahrung zu sich nimmt.
Eine zu schnelle Abnahme hat doch oft eine erneute Zunahme zur Folge, nicht umsonst gibt es den Begriff Jojo-Effekt. Dann lieber langsam und dafür dauerhaft die Kilos wegbekommen und wenn es mal ne zeitlang keine Gewichtsreduktion gibt ist das ja auch nicht schlimm.
Fasten käme für mich nicht in Frage!
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