Laufvogel

erkannt - Ratschläge und tipps geben ist einfacher

wisch

Hi speedy!

Ach menno! Du wast nach Deinem letzten WK so zuversichtlich und nu das!

Ich kenne das mit dem falschen Ehrgeiz. 2006 hatte ich auch im Vorfeld eines Adventslaufes (26km) schmerzen im rechten Knie. Damals habe versucht die schmerzen wegzureden. Beim Start und auf den ersten Km war dann auch alles ok aber ab km 10 waren sie wieder dar und wurden von km zu km schlimmer. Aufgeben? Ich? Nie und nimmer! Ab km 13 war es dann vorbei mit laufen. 13km bei -3° völlig verschwitzt gehen, brrrr, das war mir eine Lehre!!!!
Also, Du siehst nicht nur Dir unterlaufen solche Fehler!

Hoffe Dein Knie erholt sich recht schnell und Du kannst bald wieder voll durchstarten!

Gruß
Winnie

Saja80

Wünsche dir auch gute Besserung!

Was ist mit deinem Knie eigentlich los?

youngrunner

Jetzt muss ich mal wieder was von mir hören lassen
Gestern gings mir gar nicht gut, war total mies drauf und hab mich mit Schmerzen durch den Tag geschleppt, deshalb hab ich mich auch nicht hier blicken lassen. Meine Laune ist heute schon viel besser und ich blicke wieder positiv nach vorne, also der erste Schritt zur Besserung. Knie ist weiterhin angeschwollen und schmerzt, ist aber schon etwas besser geworden. Wie lange die Laufpause ausfallen wird kann ich noch nicht sagen, natürlich will ich schnellstmöglich wieder laufen, aber etwas Pause muss wohl doch noch sein. Die Woche wirds mit Laufen mal sicher nichts!
Danke für eure lieben Worte in meinem TB, hat mich sehr gefreut als ich die gelesen habe!

@Gerhard: Wie recht du hast, da gibts nichts mehr hinzuzufügen, danke!

@Laufvogel:

@Winnie: Leider macht jeder in seinem Läuferleben einige Fehler und ich hab dann gleich mehrer gleichzeitig gemacht. Aber das wird schon wieder! Danke für meinen Trainingseinstieg hab ich natürlich schon wieder Ziele!

@Saja: Vielen Dank auch für deinen Besuch. Beim Arzt war ich ja nicht, aber einer unserer Experten (Kurt) und auch mein Trainer sind der Meinung dass es eine Entzündung ist.

Thosy

Hey Speedy,

schön zu lesen, dass Du heute wieder Optimistisch drein schaust und schon wieder Pläne schmiedest.

Genauso kennen wir Dich!

Mit einer Entzündung ist eigentlich nicht zu Spaßen, die Ursachen wären sicherlich auch ganz nett zu wissen, oder? Hattest Du die Beschwerden im Knie nicht schon mal?

Thosy

Kanzelschwalbe

Gute Besserung!

kurt77

Hallo Speedy,

so kann ich das nicht ganz stehen lassen:
Als Experte sehe ich mich nicht. Da gibts berufene Othro...

Die Knieprobleme die Speedy über längere Zeit schon sind ja bekannt. Sie kämpft mit dem Problem das sie schnell in eine Überlastung läuft in dem Bereich. Mit dem Lauf am Montag hat sich das Knie ordentlich dann gemeldet weil es schon beim Einlaufen sich bemerkbar gemacht hat - he ich bin nicht ok. Ich will/kann heute nicht. Über die Fehler hat Speedy ja schon geschrieben. Für alle dies näher wissen wollen . Speedy Knie: Überlastung (patella femorales stress syndrom)

Speedy, Du gehst zum Arzt wenn die Schwellung und Entzündung nicht bald noch deutlicher abnimmt. Du weißt das!!! Ich glaub dazu habe ich Dir alles gesagt oder?

Ursache: sehr vielschichtig! Das spielt das Alter und die Wachstumsphase mit (Phase wo Gelenke ohnehin leichter überlastet sind), spielt Belastung mit all seinen Facetten (Schuhe, Geschwindigkeit, Belastungsachse, Trainingsumfang, Laufstil ...), körperliche Vorauszetzungen (was fangen die Muskeln ab, auf geht aufs Gelenk durch, ... )...

Ich versuche Speedy zu helfen der "Überlastung" auf den Grund zu gehen und gleichzeitig Tipps zu geben wie man dieses Problem möglichst vermeiden kann. Da sind wir gerade intensiv dabei. Aber zuerst muss die Entzündung weg!

GUTE BESSERUNG SPEEDY !!!

lg
Kurt

youngrunner

@Thosy: Nein damit ist nicht zu spaßen da hast recht, mach ich auch nicht, ich nehm das schon sehr ernst! Den Rest hat ja Kurt super beantwortet.

@Kanzelschwalbe: Danke, sehr lieb!

@Kurt: Also für mich bist du eindeutig ein Experte, ich will mal behauten, du hast das besser drauf als viele Ärzte. Ich denke da gibts wohl nicht mehr viel hinzuzufügen, du weißt über mein Knie ja fast besser bescheid als ich selber Klar das mit dem Arzt ist abgemacht, wenn die Entzündung und Schwellung bis morgen nicht deutlich abklingt geh ich zum Arzt, versprochen ist versprochen!
Danke für alles! Wenn die Entzündung dann endlich weg ist (ich hoffe mein Knie fühlt sich jetzt angesprochen), können wir weitermachen!