youngrunner

Halli Hallo!

Da bin ich wieder,......

Gestern stand mein Donnerstagtraining am Programm, dieses findet immer im Verein statt. Auch mal schön in Begleitung zu laufen, so haben wir uns gestern am Abend wieder mal auf den Weg gemacht. Auf Grund des Wettkampfes am Samstag stand natürlich nur eine lockere Einheit am Programm. Wir sind langsam um 18:30 Uhr weggetrabt und um 19:46 wieder angekommen, also wieder ein schöner lauf über 11km. Wir sind eine wunderschöne Runde gelaufen, zuerst schön im Wald und denn Rückweg wieder auf Aspalt.
Mir gehts zur Zeit richtig gut, keine Verkühlung und auch keine Wehwechen. So kann der Lauf morgen ruhig kommen. Bei den letzten zwei Läufen hab ich ja auf super Crosslauf-Bestzeiten hingelegt. Die Pace von letzten Sonntag, war für mich schon rekordverdächtig, so hab ich mir aber natürlich auch hohe Ziel gesteckt.
Eines meiner Saisonziele unter die Top5 beim Cup, hab ich schon geschafft, meinen jetztigen 4 Platz kann mir keiner mehr nehmen. Und überraschenderweise kann ich sogar noch auf Platz drei rücken, dass wäre einfach nur Wahnsinn.
Also drückt mir die Daumen......

lg

youngrunner

Mir ist gerade aufgefallen, dass ich bei der 2km Bestzeit einen Fehler gemacht habe. Das wäre schön 7:33, sind aber doch "nur" 7:53. Hab ich gleich in meiner Signatur geändert.

youngrunner

Hallo!

Heute war ja endlich mal wunderschönes Wetter und ich bin wiedermal an den Start gegangen. Es war echt super, mit den üblichen Gegnern, heute hab ich das Rennen echt nur taktisch angelegt um den 3. Platz im Cross-Cup zu machen. Und es hat einfach alles super geklappt, bin zweite geworden mit 35 Sekunden Rückstand auf die Erste. Hatte aber in den ersten zwei Runden noch Luft nach oben, ich bin einfach schön brav hinter meinen Gegnern um den 3.Platz hergelaufen. In der dritten Runde hab ich das Tempo dann angezogen und mir den zweiten Platz gesichert.
So bin ich auch 3. im Cross.Cup geworden und bin voll glücklich.

Die Zeit von 8:59 auf knapp 2km, war auf Grund der ersten zwei langsameren Runden nicht ganz so schnell, wie die letzten beiden Rennen.

So....schönes Wochenende noch.
Jetzt beginnt die Vorbereitung für den Junior VCM über 4,2km.

lg

Gast1827

Ganz herzlichen Glückwunsch von Mittelalt zu Jung.

kaffeetante1801

Ich bin wie immer beeindruckt, wie du deine Vorgaben erreichst.
Du weisst genau, was du willst. Find ich absolut SUPER!!!

youngrunner

Hallo ihr lieben!

Das war heut eine lange Nacht für mich, hab mit meinem Trainer, Familie und Freunden meine erfolgreiche Wintersession gefeiert. Aber heute gehts schon wieder weiter mit Training. Das werd ich nachher auch noch schreiben.

Danke für eure Gratulationen.

@kaffeetante: Danke, in letzter Zeit läuft es echt super. Aber immer erreiche ich meine Ziele leider nicht, ich hoffe aber natürlich, dass es so weitergeht.

schönen Tag noch.....

youngrunner

Hallo!

Bin schon wieder zurück von meinem mini Training zurück. Die Beine waren heute sehr schwer und ich musste mich echt überwinden überhaupt laufen zu gehen. Habs dann noch halbwegs über die Runden gebracht, bin 30min gejoggt habe 4,7km geschafft, mehr war heute echt nicht drinnen.

Schönen Sonntag Nachmittag..
lg

youngrunner

Hallo!

Boah, das war heut eine anstrengende Einheit. Weil das Wetter mal wieder nicht passt bin ich ab aufs Laufband, da fällt es mir immer besonders schwer schnell zu laufen.
Ich hab mal mit 10min 8kmh angefangen, dann 10min 9kmh, dann 5min 10kmh und 5min 12kmh. Das war echt wahnsinnig anstrengend, an das Laufband muss ich mich erstmal gewöhnen, im Freien hab ich mit den Geschwindigkeiten eigentlich kein Problem.

Jetzt hoff ich nur noch auf besseres Wetter und dann kann ich morgen wieder raus.

bis morgen....