youngrunner

Hallo liebe Laufsportfreunde!

Mein sportlicher Weg begann vor ca. 2 Jahren. Ich bin nun 16 Jahre alt und habe in meiner Altersklasse schon einige Meisterschaften gewonnen. Bisher habe ich Distanzen von 1-10km bestritten.
Meine Bestzeiten:
1km: 3:27, 2km: 7:33, 3km: 13:33, 5km: 23:13 10km: 49:27

Nun hab ich mir ein großes Ziel gesetzt, ich will beim VCM 2010 meinen ersten HM laufen. Und dieses Jahr werde ich am 19. April den Coca Cola Junior Marathon laufen.
Ich möchte nun, hiermit mein Trainingstagebuch beginnen und hoffe, dass ich mich auf meinem Weg begleitet.

Heute bin ich trotz schlechtem Wetter gelaufen. Es war ein ganz lockerer regenarierenter Lauf über 11 km in 1:10. Nach Verletzungsproblemen in den letzten Monaten hat mich zwar zurückgeworfen, doch die Formkurve zeigt nach oben.

lg youngrunner

Run-volki

Hallo youngrunner

Herzlich willkommen hier bei den TB Schreibern des laufforum!
Das wird dich sicher noch extra motivieren in der Vorbereitung auf deinen HM. Ich finds ganz toll, dass du schon so früh die Freude am Laufen entdeckt hast und dir so ehrgeizige Ziele steckst.

Trainierst du privat oder bist du in einem Verein, also mit einer Laufgruppe?

Wenn du schon 10 km Wettkämpfe bestritten hast, warum wartest du noch bis 2010 auf dein Debüt über die HM Strecke?

Vielleicht kannst du ja bei Gelegenheit Mal darauf antworten.

sportlichen Gruß

Volki

youngrunner

Danke für deine Antwort.

Ich trainiere einmal die Woche im Verein und werde auch von einem Trainer betreut. Bin jetzt schon knapp ein Jahr dabei, und voll und ganz zufrieden.

Das ist eine gute Frage, natürlich könnte ich schon locker heuer einen HM laufen. Ich bin sehr ehrgeizig und will mein HM-Depüt schon in einer Topzeit absolvieren. Außerdem bin ich bei den ganzen MS heuer das letzte Jahr noch bei U18 startberechtigt. Also laufe dort nur kurze Distanzen und da will ich nochmal meine Grundschnelligkeit ein bisschen ausbauen.
Werde dieses Jahr den Mittelweg zwischen Unterdistanzen und Langdistanzen finden müssen. Im Frühling werde ich noch Strecken bis 4-5 Kilometer laufen, aber dann will ich vorwiegend Läufe ab 10 Kilometer laufen.
Ich hoffe, dass ich deine Frage halbwegs beantwortet habe, einen richtigen Grund wieso nicht heuer gibt es ja eigentlich gar nicht.

Mein nächster Wettkampf ist übrigens schon am 8. März. Da werde ich bei den Niederösterreichischen-Cross MS über 2,8km starten.

Sportliche Grüße

youngrunner

Guten abend!

Und schon wieder das nächste Training hinter mir.
Heute war es nicht einfach, sich zu motivieren. Das Wetter lasst sehr zu wünschen übrig, zur Zeit schneit es stark und hat -3 Grad.
So hab ich mich entschlossen mein Training heute aufs Laufband zu verlegen und es lief ganz gut, die erste halbe Stunde mit 7km und dann noch eine halbe Stunde mit 8km. Also hab ich meine 60min Einheit ganz gut über die Runden gebracht.
Ich fühl mich von Tag zu Tag besser und die Formkurven zeigt stark bergauf, ich hoffe dass ich bis zum 8.März wieder in Topform bin.

keep on running
lg

youngrunner

Und schon wieder ein Training geschafft....
Das Wetter ist leider noch immer total schirch, aber heute war ich trotzdem draußen laufen. Es war zwar sehr kalt, aber jetzt bin ich froh, es geschafft zu haben.
Schlussendlich sind es dann 45min und 6,71 km geworden, für die Wetterbedingungen nicht mal so schlecht.
Morgen werde ich einen Ruhetag einlegen und am Donnerstag werde ich mich wieder melden.

Schöne Lauftage noch....
lg youngrunner

youngrunner

Liebe Laufsportfreunde!

Gestern war es dann wieder mal so weit. Ich habe jeden Donnerstag Training im Verein, trotz -5 Grad haben wir uns in den Wald gewagt.
War eine sehr schöne runde über 8,4 km, jedoch total anstrengend auf Grund des vielen Schnees.
Heute ist mal wieder Ruhetag und morgen gehe ich mit Freunden Snowboarden, das wird sicher lustig...

bis bald
lg

youngrunner

Und noch immer Schnee über Schnee, zur Zeit so zirka 30cm, doch es schneit noch immer weiter.
Bei den Bedingungen hat man es echt nicht leicht, bin heute totzdem 75min gelaufen. Hab knapp 11km geschafft, in meinem Training geht es aufwärts. Die Formkurve zeigt stark nach oben und schaue positiv auf meinen nächsten Wettkampf am 8.März.

Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag.
Sportliche Grüße...

youngrunner

Heute ist das Wetter endlich mal wieder etwas schöner. Es liegt kein Schnee mehr und es hat 5 Grad.
Also hab ich heute wieder mal eine schnellere Einheit gemacht und es lief alles ganz toll. Bin in 45min mit Tempowechseln 8,4 km gelaufen. Meine Form scheint ganz gut zu sein und ich freue mich jetzt schon richtig auf meinen nächsten Wettkampf.
Sonst gibt es eigenlich nichts neues zu berichten, alles läuft nach Plan, eigentlich ganz ungewöhnlich. Normalerweise kommt vor wichtigen Wettkämpfen immer eine Krankheit, aber diesmal scheinbar nicht. (zum Glück)

lg und bis bald.....