Spezielle Ernährung etc. pp.?

nestroy · 25.11.2009, 13:25

Zitat:

Zitat von desodi

Also ich laufe täglich seit April. Leider habe ich ein paar Lücken durch Krankheiten und Verschlafen (gezählte Lücken: 5 Tage / ich führe Tagebuch).
Ich ernähre mich ... hm...

ziemlich normal. D h ich esse alles - auch Schokolade - nur reduziere ich etwas die Kohlehydrate und den Fettumsatz. Esse morgens Obst und mind 1 x täglich gemüse. Tabletten nehme ich nur etwas Magnesium und Zink. Das wärs!
Ich lebe gut damit. Blutwerte sind wie immer bombastisch und ich fühle mich auch so!
Ich laufe circa: 30 km in der Woche!
Aber mich würde mal interessieren wie andere sich so ernähren!
Sicherlich sähe meine Ernährung anders aus, wenn ich auf einen Wettkampf hinaus trainieren würde!

wie kannst du tägl laufen und dann nur 30 km die woche ? sind ja dann netmal 5 km/tag also bist net mal ne halbe stunde unterwegs ?

Immanuel Blunt · 25.11.2009, 15:03

vielleicht ist er ein sprinter

.

desodi · 28.11.2009, 19:43

Zitat:

Zitat von Immanuel Blunt

vielleicht ist er ein sprinter

.

Wusste nicht, dass ich ein Sprinter bin!!!

Wenn ich täglich ca. 3 km laufe in ca 25 Minuten (manchmal bin ich ja auch länger unterwegs siehe im 100*100 Thread) und Samstags ca 10 km.

Dann ergibt das nach mir bekannten mathemathischen Regeln:
6 x 3 = 18
1 x 10 = 10
also: 18 + 10 = 28

und ich schrieb: Zitat: ***ca. 30 km***
(Mensch! Ich hab doch nur geschätzt, wird man hier immer gleich beim Schätzen kopfüber an die Brücke gehängt?

)

Immanuel Blunt · 28.11.2009, 20:24

Zitat:

Zitat von desodi

Wenn ich täglich ca. 3 km laufe in ca 25 Minuten

das ist ja kein laufen, sondern (schnelles) gehen

.

desodi · 29.11.2009, 09:27

Tja, gäbe es nicht solche Schnecken wie mich, könntet ihr nicht so toll glänzen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Scott_engelchen · 30.11.2009, 19:13

Bia74 · 12.12.2009, 17:30

@ desodi: ich find´s klasse dass du täglich sport machst!!! ich hab auch seeehr langsam angefangen - was soll´s. ist doch besser als täglich nur auf der couch zu liegen.

zudem hat der aufmerksame leser und antworter hier auf diese einträge auch bemerkt dass desodi scheinbar noch nicht so lange läuft (1. ziel: 60 min. - 17.10.09). und dann trotzdem nahezu tgl!!!

mittlerweile bin ich zwar noch immer keine rennschnecke aber einen 6:10er schnitt bei fast tgl. laufen im training über 6 - 10 km schaff ich locker ohne probleme - manchmal auch schneller.

ich find´s recht unsportlich, sich über zeiten anderer lustig zu machen. wichtig ist doch dass man spaß dran hat?