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19.01.2009, 15:23
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Sportprinz on Tour oder die 3 vonne Tankstelle(Ohne C ,HaiohrPfeif und SP ) Beitrag #113
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Hetzt mich Nicht ...
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: zu Hause
Beiträge: 14.685
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19.01.2009, 15:34
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Sportprinz on Tour oder die 3 vonne Tankstelle(Ohne C ,HaiohrPfeif und SP ) Beitrag #114
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Zwangsradlerin
Registriert seit: 18.09.2007
Ort: Lemgo
Beiträge: 5.839
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Hallo Sportprinz, wünsche dir gute Besserung und verprass deinen Gewinn nicht auf einmal.... schön einteilen.
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19.01.2009, 17:33
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Sportprinz on Tour oder die 3 vonne Tankstelle(Ohne C ,HaiohrPfeif und SP ) Beitrag #115
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"Meilen"stein
Registriert seit: 31.01.2008
Ort: Dortmund
Beiträge: 5.494
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Dann mal gute Besserung! Nicht das du zur Bertlicher Laufserie auch noch krank bist.
Ich mache heute auch Pause, die letzten drei Tage bzw. die ganze Woche will mal vom Körper verarbeitet werden. 
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19.01.2009, 18:21
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Sportprinz on Tour oder die 3 vonne Tankstelle(Ohne C ,HaiohrPfeif und SP ) Beitrag #116
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Gast
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Zitat:
Zitat von Thommy
Oder möchstest du lieber im Team Oettinger starten ..
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Uuuuargh, nee laß mal.
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30.01.2009, 21:35
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Sportprinz on Tour oder die 3 vonne Tankstelle(Ohne C ,HaiohrPfeif und SP ) Beitrag #117
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www.sportprinz.info
Registriert seit: 17.04.2007
Ort: Ruhrgebiet
Beiträge: 1.388
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On the road again....
Ja on the road again....
Heute der Neustart nach der Erkältung.
War echt platt und hab nen ordentlichen Husten hinter mir.
Aber es lief echt gut heute.
7,30km
Zeit: 48:22 min
Pace: 6:37min/km
Puls: 146 ( 79% )
Pulsmax: 161 ( 86% )
Viele Grüße,
Sportprinz 
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31.01.2009, 08:47
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Sportprinz on Tour oder die 3 vonne Tankstelle(Ohne C ,HaiohrPfeif und SP ) Beitrag #118
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"Meilen"stein
Registriert seit: 31.01.2008
Ort: Dortmund
Beiträge: 5.494
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Erstmal: Schöner Lauf zum Wiedereinstieg!
Bertlich steht bei dir noch? Ich tendiere derzeit zum 15er und dann mit ner Zeit 1:25-1:30, wobei es auch langsamer sein kann. Muss nicht auf Zeit laufen.
Zum Thema Marathon, das Thema werde ich angehen, aber schon im Juni. Geht da weniger um den Marathon an sich. Sondern um die Veranstaltung! Ein Lauf mit netten Leuten, bei dem für mich eben am Ende dann auch der erste Marathon stehen soll, wenn es denn klappt. Denke den ersten offiziellen und "ambitionierten" werde ich erst 2010 laufen.
Welcher das dann wird bleibt abzuwarten! Aber wenn ich eben dieses Jahr laufe, dann den "3. Mattin Marathon", auf den ich eben jetzt trainiere. Wobei ich im Wesentlichen eben dann den ein oder anderen noch längeren Lauf einbinden muss/werde.
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04.02.2009, 20:53
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Sportprinz on Tour oder die 3 vonne Tankstelle(Ohne C ,HaiohrPfeif und SP ) Beitrag #119
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www.sportprinz.info
Registriert seit: 17.04.2007
Ort: Ruhrgebiet
Beiträge: 1.388
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Bissel Heissmachen fürs Wochenende....
So heute wollte ich mal einen kleinen Test machen und etwas an Tempo zulegen.
Mir tun zwar nun die Beine weh aber von nix kommt nix.
Ist aber alles im Rahmen.
10km sind ja etwas mehr als 2 Häuserecken, gell ? Distanz: 10 kmZeit: 64:14 minPulsschnitt: 155 ( 84% )Pulsmax: 170 ( 91% )Pace: 6:24min/km
Hat Spaß gemacht aber nun müde gehts gleich in die Heia.
Viele Grüße,
Sportprinz
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05.02.2009, 08:54
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Sportprinz on Tour oder die 3 vonne Tankstelle(Ohne C ,HaiohrPfeif und SP ) Beitrag #120
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Gast
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Zitat:
Zitat von SPORTPRINZ
10km sind ja etwas mehr als 2 Häuserecken, gell ?
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Kommt drauf an. 
Geht also wieder ? Läufste denn jetzt Sonntag den 10er ?
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