Hornwal

Dann wünsche ich dir schon mal viel GLück für deinen ersten M, und wollte nebenbei noch anmerken, dass die Tafel Rittersport super lecker geschmeckt hat. (Hab sie mit Frauchen geteilt) Dass du dich für blau-weisse entschieden hast, hätte ich alles drauf gewettet.

first_marathon_2007

Hi Jens,

ich drück auch schon die Daumen für Dein Vorhaben. Aber wenn Du Dich genauso gezielt vorbereitest wir für den HM, dann ist mir nicht bange

dirk_b

Wünsche dir viel Spaß bei deinem Vorhaben und genieße den ersten Marathon. Mach dir keinen Druck wegen irgendeiner Zeit.

MfG Dirk

SPORTPRINZ

Hallo Ihr,

heute nun der erste Lauf nach dem Halbmarathon am letzten Sonntag.
Hab genug ausgeruht und es tat mal gut nicht 3-4 Läufe pro Woche zu laufen.

Dafür dann heute etwas über 10km.
Leider war es erst regnerisch und dann doch ziemlich schwül aber das Ergebnis war echt ok.

Distanz: 10,26 km
Zeit: 1:05:49 Std.
Pulsschnitt: 139 ( 75% )
Pulsmax: 153 ( 82% )
Pace: 6:24 min/km

Viele Grüße,
Sportprinz

SPORTPRINZ

Hallo Hallo !

Mich gibts noch.
Momentan mache ich halblang.
Heute vielleicht ein Lauf oder auch nicht.
Mal sehen.
Je nachdem wie das Wetter ist.
29 Grad und schwülwarm ist ja dann doch kein Läuferwetter.
Da mag man nach der Arbeit doch lieber ruhen und sich nen lekka Abendessen reintun.

Momentan läuft der Countdown fürn Urlaub.

Viele Grüße,
Sportprinz

Gast3111

Regeneration ist auch wichtig. Mach die vor deinem Urlaub, dann kannst du im Urlaub eine neue Gegend laufend erkunden. Das macht doch am meisten Spaß!

SPORTPRINZ

Hi Dirk,

vielleicht hast Du recht.
Bin noch mit mir am ringen ob ich Klamotten mitnehmen soll oder nicht.
Mal sehen.

Viele Grüße,
Sportprinz

Thommy

Wo willst du denn den Ausweis hinstecken , wenn du ohne Klamotten verreist . So ganz nackig hast du doch gar keinen Platz dafür ..