Isabell

Hallo Sportprinz,
dann mal wieder ein herzliches "welcome back" in der Realität Auch der schönste Urlaub hat leider mal ein Ende, gell

Viel Spaß beim Wiederaufbau deiner Läuferfitness (geht sicher ganz schnell)!

SPORTPRINZ

Ja, danke Dir !

Gestern waren es 7km beim schwülen 28 Grad.
Bäh...

Aber aller (Neu)anfang ist schwer.
Muskelkater heute hält sich in Grenzen.
Ja, so was gibts noch.

Viele Grüße,
Sportprinz

Thommy

Welcome back , bei den Aktiven

SPORTPRINZ

Hallo Leute,

heute war ich seit langem Mal wieder laufen.
Momentan alles sehr schwierig.

Firma hat Insolvenz angemeldet und alles andere ist erst einmal zurückgestellt.

Distanz heute 5 km in 33 min.
Puls 149 Maximal bei 166.

Und fast 5 Kilo zugenommen.
Egal.
Kommen auch wieder bessere Tage.

Viele Grüße,
Sportprinz

first_marathon_2007

Hi Jens,

dan drück ich Dir die Daumen, daß jobtechnisch alles klar ist bei Dir und die Insolvenz keine zu großen Konsequenzen für Dich haben wird.

Das mit dem Laufen wird wieder, ist ja noch Zeit bis zum Marathon

SPORTPRINZ

Danke Dir Jürgen.
Momentan geht mir halt vieles durch den Kopf.
In ein paar Wochen wissen wir hoffentlich mehr.

Klima auf der Arbeit ist doch sehr aufgekrazt was verständlich ist.

Ob ich Sonntag den Lauf mache glaub ich eher nicht.
Wenn dann nur Just for fun und für den guten Zweck.
Wird dann wohl 60 min werden für 8,6 km.

Viele Grüße,
Sportprinz

SPORTPRINZ

Mal wieder ne Stunde gelaufen aber die Werte sind doch recht schlecht, aber normal wenn man in 2 Monaten nur 5x Laufen war.

Distanz: 9,17 km ( gefühlte 16 !!! )
Zeit: 1 Std. ( gefühlte 2 Std. )
Pulsschnitt: 156 ( 84% )
Pulsmax: 172 ( 92% )
Pace: 6:32 min

Viele Grüße,
Sportprinz

SPORTPRINZ

Hallo Ihr,

gestern waren es 8,61 km in einer Stunde. Puls mit 143 wieder in einigermaßen normalen Bahnen.

So kanns weitergehen..


Viele Grüße,
Sportprinz

Guten Start in die neue Woche...