SHS

*einwenigfürstimmungsorg* eine der ausnahmen von Murphy`s Law sounds like: "if you feel good, don`t worry! you`ll get over it!"

... das nichtzahlende publikum kann grausam sein!

SPORTPRINZ

So Thommy,

Gestern wieder ein schöner langer Lauf.
Und was machst du so ?
Hast eine Gesamtkilometervorgabe für 2010 ?
Ich hatte 2008 ca. 740km 2009 ca. 800km denk ich mal.
2010 wenn ich wirklich den Marathon laufen sollte muß da schon mehr kommen. denke mal 1400-1500km ?!

Viele Grüße,
Sportprinz

Thommy

Ich habe bis dato knapp 1300 KM in 2009 ....Sehr viel mehr werden es wohl 2010 auch nicht werden ..Vielleicht so an die 1500 Km ... Ich fahr ja noch ein wenig Rad nebenbei und gehe gelegentlich schwimmen ...Dummerweise muss ich zusätzlich auch noch ein paar Stunden täglich arbeiten ,welches die Konsequenz hat , das ich wohl eben nur auf die o.a 1500 kommen werde, wenns gut läuft und nichts dazwischenkommt

Gast4133

Jens, erhöhe lieber auf 2000 km.

Thommy

KM-Leistung mal kurz verdoppeln

Meinst du , das geht ohne Überlastung ??

Ich bin da skeptisch ..

SPORTPRINZ

weiss nicht.
Finde 2000 doch recht viel.
Hab im Sommer halblang gemacht auch wegen dem Megawohnungsumbau.
Mal sehen wie es 2010 wird.
Finde 40km als Schnitt pro Woche doch recht viel.
Klar in der direkten Vorbereitung wirds wohl zum Standart.
Aber das ganze Jahr durch, ich weiss nich...

SPORTPRINZ

der Alldienstagabendlicheetwasschnellerlauf !

Könnt ich jetz immer machen....

Distanz: 10,06km
Zeit: 57:51min
Pace: 5:44min/km
Puls: 149 ( 80% )
Gefühl: Sehr gut !

Viele Grüße,
Sportprinz

Thommy

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