brulp

Laufrunde 1: http://www.dortmunder-sportbilder.de...d=_DSC1888.JPG

Zieleinlauf: http://www.dortmunder-sportbilder.de...d=_DSC1930.JPG

Beginn des Radsplits: http://www.dortmunder-sportbilder.de...d=_DSC1805.JPG


leider nur rang 15 (bin paar meter zu weit geschwommen und etwas langsam gelaufen), aber immerhin 7. teamrang und damit jetzt in der ligawertung von 5 auf 4 gerutscht.

Gast4133

Kurz und schmerzlos : GLÜCKWUNSCH !!!

Thommy

Dito Chris..

Darkman

Super brulp, meinen allerherzlichsten Glückwunsch dazu!
Jetzt erhol dich mal par Tage
Super Leistung!!!!!
Und klasse Bilder!

brulp

erholung gibts nicht. heute war bereits schwimmtraining (3,2km) - eher technikbetont, morgen ga1/2 radeln, mittwoch pause da bewerbungsgespräch, donnerstag flotter lauf, freitag radeln/schwimmen, sa ggf. locker radeln, sonntag der nächte ligastart über die kurzdistanz.

war gestern aber eh nur ein sprint, da braucht man nicht wirklich erholung von.

Thommy

Hast du noch was > OD auf dem Zettel ??

brulp

also jetzt am sonntag eine kurzdistanz, dann in 13 tagen eine weitere.

ob ich noch eine mitteldistanz in köln oder eine mit 2/60/15 in sassenberg mache (würde eine der beiden gerne machen) weiß ich noch nicht, da ich nicht weiß wo es mich beruflich hinzieht. jetzt am mittwoch gehts nach neckarsulm - vielleicht wird das ja was.

Thommy

Ist zwar Offtopic, aber für Mittwoch drück ich dir besonders die Daumen ..