Buttermilch

Hallo,

ich bin ein Starkschwitzer und habe in der kalten Jahreszeit immer ein Problem.

Ich ziehe mich zwar nach dem Zwiebelschalenprinzip an und verwende auch atmungsaktive Wäsche. Der Schweiß kann erstmal auch gut aufgenommen werden doch irgendwannn wird's trotzdem nass und und dann kommt die Kälte Richtung Körper durch. Ich friere dann und da kann man noch so schnell laufen.

Gibt es speziell für Starkschwitzer warmhaltende Unterwäsche die eben nicht zur Durchnässung neigt?

Ich hab das heut Abend wieder gespürt, als es nur noch 6 Grad hatte und ein bisschen Ostwind wehte. Scheiß Gefühl, bei Puls 160 trotz großer Leistung zu frösteln. Hatte das letzten Winter schon und heuer mag i des Problem weg haba.

Gruß,
Stefan

Engel

Hallon Stefan,

ich denke für deine Zwecke wäre Kleidung mit besonderem Windschutz wichtig. Denn der Wind ist ja der Grund warum du dann freierst. Wenn du dir eine zusätzliche Jacke anschaffst, zum Beispiel einen Windbreaker, den du dann über deine übliche Laufbekleidung ziehst, sollte eigentlich das Luftaustausch-Prinzip erhalten bleiben und trotzdem kann kein Wind dafür sorgen, dass du frierst.
Probiers einfach mal aus. Ich hoffe es hilft dir

Liebe Grüße
Louisa

Gast4229

Denke auch Windschutz wäre wichtig.


Eine Frage liegen Deine "Zwiebelschalen" locker oder eher eng um Dich herum... wenn die Kleidung locker sitzt, dann wirst Du durch Deine Bewegung des Oberkörpers, der Arme etc das Luftpolster immer wieder herausdrücken und gegen kalte Luft austauschen.

Wilbert

Das kenn ich nur zu gut. Ich habe noch keine Unterwäsche gefunden, die das Problem behebt, hab allerdings auch noch nicht alles ausprobiert.
In der von Dir beschriebenen Situation würde ich mir meine leichte Windjacke überziehen, ein federleichtes Teil,das den Wind abhält. Nass bin ich dann trotzdem, aber ich friere nicht, weil der Wind abgehalten wird, es aber nicht unerträglich warm wird, wie unter einer dickeren Jacke. Und ich kann die Jacke als Minipäckchen immer mitnehmen und erst mal nicht anziehen, sondern erst, wenn Auskühlung droht.

Gruß

Wilbert

Immanuel Blunt

ich empfehle 2 schichten: sowas in der art als basis und drüber ein hochwertiges thermaltop, z.b. von gore. kostet zwar ne menge geld aber wenn du damit immernoch frierst, weiß ich auch nicht weiter.

jojomat

Ich kenne das Problem, denn ich verlier auch immer zig Liter an Wasser beim Laufen. Das Problem dabei sind m. E. aber weniger die Temperaturen, sondern der Wind. Und diesbezüglich kann ich mich dann meinen Vorrednern nur anschließen und Dir Klamotten empfehlen, die den Wind abhalten.

Berlinchen

Mir ging diese Frage letzte Woche auch durch den Kopf.
Bisher bin ich mit Fleece und verschiedenen Schichten Baumwolloberteilen gelaufen. Das war zu heiß und gleichzeitig kalt am Hals, durch den Schweiß. Damit ist nun Schluß: Gestern habe ich mir 3 Teile gekauft

1. Funktionsshirt eng am Körper liegend
2. Eine atmungsaktive etwas dickere Jacke
3. Eine Windjacke auch nicht ganz dünn.

Ich kann den Vorrednern nur zustimmen. Mein Ergebnis: Es war zwar alles naßgeschwitzt, gefroren habe ich aber nicht, auch nicht so am Hals. Und es war mir nicht mehr so bullig warm.


Hat zwar 3 mal mehr gekostet als mein bisheriges Outfit, aber auch 3 mal mehr Freude gemacht bei 2° C

kampfkunst

hi,

ich laufe meistens mit t shirt, pulli und darüber so eine jacke aus irgendeiner synthetik, die recht winddicht ist. das hält den körper warm.
beine einfach boxershorts und trainingshose... egal welches material. beine werden nicht kalt beim joggen.

wichtig ist kälteschutz am hals. hab da so eine... hm... halsmanchette... schal würde es auch tun. auf den kopf kommt ne mütze und bei den aktuellen temperaturen, da ich ja nur nachts laufe und es gerade hier oben aufm berg dann friert auch mit sturmhaube. sieht gefährlich aus, aber ich fühl mich pudelwohl.

für hände handschuhe, wo aber die finger rausgucken. die finger hab ich selbst abgeschnitten. sieht nen bissl gammelig aus und auch mit der sturmhaube und mütze nicht gerade vertrauenserweckend. aber läuft

ich komme so mit einfachen mitteln ohne irgendwelche teuren high tech klamotten gut zurecht. bin extrem nass wenn ich ankomme. das atmen durch die haube will gelernt sein... aber kalt wird da nichts.