Matörhead

Gestern wieder gut gelaufen. Mache weiterhin eher langsam. Durchschnittpuls gestern bei 143. Ist glaub ich in Ordnung!

Morgen geht´s weiter...

Matörhead

Gestern wieder gelaufen! Puh, also bei der Wärme ist das ganz schön anstrengend!

Puls war etwas höher, hätte etwas kühler sein können.

Morgen geht´s weiter...

Matörhead

Heute mußte ich einiges an Energie rauslassen und bin etwas schneller gelaufen. Mir geht´s echt gut! Durschnittspuls trotzdem nur bei 148!

scheiß Prüfungen , aber das Laufen ist echt ein super Ausgleich !

Matörhead

Bin letztens wieder gut gelaufen mit einem durchschnittlichem Puls von 149. Muß mein Training mal wieder kurz unterbrechen, zuviele Prüfungen und Arbeiten. Sobald es geht, bin ich wieder on Tour!

Noch bin ich nicht wirklich gut im Training, aber bald sind Semesterferien .

Dann geht´s los!!!

Matörhead

Zwangspause ist beendet. Prüfungsstreß vorbei, Urlaub genossen, Semesterferien sind da . Mein Wunsch, wieder zu laufen überraschend groß!

Aufgrund der Pause leider wieder aus der Form. Selbst Schuld! Aber wichtiger ist für mich, dass ich Sehnsucht nach dem Laufen hatte und habe.

Durchschnittspuls etwas gestiegen, auf 150. Laufe ziemlich schnell, muß mich bremsen!! Echt schwer . Bin dran...

Matörhead

Laufe nach wie vor wirklich gern, aber ich glaube, ich habe es wirklich falsch angepackt .

Durschnittspuls 149, sollte aber laut mehreren Literaturhinweisen noch weniger sein. Ich muss noch langsamer werden...

Das frustriert mich irgendwie...

Gehe aber dennoch reglemäßig meinen Weg!

BerndR

Durchschnittspuls von was? Ohne Angabe Deiner HFmax ist es lediglich ein Wert ohne jeglicher Aussagekraft.

Gruß Bernd

Matörhead

Habe jetzt quasi mein Training neu begonnen und laufe jetzt bei einem Puls von 130. Ich fühle mich wesentlich wohler und hoffe, dass mein Körper das jetzt auch besser findet. Man sollte doch mal darauf hören, wenn gesagt wird "Am Anfang gaaaanz langsam!"

Habe meine ersten Läufe gut absolviert und heute geht´s weiter !