Stoner

Hallo an alles was atmet,

ich laufe seit einiger Zeit mehr oder weniger regelmäßig(soll zur Regelmäßigkeit mutieren).
Vor ein paar Wochen fing nach 20 - 30 Minuten mein Rücken an zu schmerzen, nun hab' ich keine Ahnung woran das liegen könnte. Is auch net so, dass ich das jetzt immer habe, aber es passiert öfter.
Bin 20, mein Alter wirds wohl nich' sein...

Wär schön, wenn jemand nen Lösungyorschlag für ein derartiges Problem hätte...

Bedanke mich schon mal im vorraus

Jogg on

Kim

Hi,

hast Du das immer im Zusammenhang mit Laufen??Vielleicht hast Du "schiefe" Füsse, sprich Senk-/Spreizfuss o.ä.??? Würde das mal beim Orthopäden abchecken lassen vorsichtshalber. Ich persönlich hatte nach dem Laufen immer Schmerzen in der linken Hüfte,meistens 1 Tag später. Konnte mir das nicht erklären,bin zum Arzt, erstmal Hüfte geröntgt ( hätte man sich auch sparen können...) war natürlich nix zu finden und dann hat er sich meine Füße angeguckt und prompt fiel die Diagnose Senk/Spreizfuss. Von da an wurden Einlagen zu meinen persönlichen Begleitern:-) Aber sie helfen!!!Habe seitdem nie mehr Beschwerden in der Hüfte. Also mein Tipp: gehe zum Orthopäden!!! Rumexperimentieren und Warten auf Selbstheilung bringt nix!!

Gute Besserung! Kim

Ladi

Hi!
Würde auf schwache Rückenmuskulatur schliessen.
Mache Bauch und Rückenmuskel übungen und du wirst sehen das dir das laufen leichter fällt.
mfg max