redshorty

Huhu liebe Ilona,

das wievielte Häkchen war's heute eigentlich? Hast Du schon eine Idee, wo Du den langen Lauf machen möchtest? Wieder am See?

Lobo69

Ansonsten: Weitermachen wie bisher!

DieBinenKoenigin

Das war mal wieder klasse!
Übrigens hab ich eine ähnliche Übung beim BodyComplete am Dienstag gemacht und hatte auch Muskelkater...

Du nimmst Wachs? Ich hab da so ein schönes Epiliergerät...Geht ganz hervorragend. Klar tuts ein wenig weh, aber was tut Frau nicht alles

Laufvogel

Hallo am Freitag,

Lobo, du hattest wieder Nachtdienst, wie ich sehe.

Zum Muskel: Es war dieser (Musculus gluteus maximus)

Zum Trockenlauf: Nach der Trockenheit wurde mal mit Erdinger Alkfrei benässt. Nicht schlecht eigentlich.

Bine: Ja ich lasse entwachsen, Achsel auch Wäre mal eine Maßnahme mit dem Epilieren, hast Recht.

Shorty, du möchtest, dass ich meine Häkchen zähle. Zu Befehl: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20 ,21,22,23,24,25 26 sinds schon. Was mich einerseits sehr freut, andererseits beängstigt, da der Countdown erbarmunglos läuft....

Langlauf eher morgen, diesen teilweise mit meinem allmählich etwas genervten Mann (muss er durch) im Lauersforter Wald und durch diverse Felder und wieder zurück und wieder durch den Wald und diverse Felder und ich laufe und laufe und laufe..... Ich glaube der kleine Wahnsinn kommt bald durch.

So ich muss mal weiterarbeiten.

LG Ilona

PS: Eine genau gelaufene KM-Anzahl (Wochen-KM) bekommt Ihr Ende nächster Woche präsentiert. Bin selbst mal gespannt.

Kugelblitz1953

Hallo Ilona!

Der Countdown läuft und die Anspannung wächst.
Der Ehepartner ist immer mehr genervt,weil sich alles nur noch ums Laufen dreht. Kommt mir alles bekannt vor.
Da muß er durch! Aber hinterher wird er mächtig stolz auf Dich sein,wenn Du als Finisher ins Münchener Olympiastadion einläufst!
Du machst eine super Vorbereitung,vor der man nur den Hut ziehen kann.
Weiterhin eine verletzungsfreie Vorbereitung,und ganz viel Spass beim Laufen!

LG Wilfried

Die Biene

Liebe Ilona,

jetzt ist ja alles absehbar, der Marathon nicht mehr weit entfernt und dein Mann hat bald wieder ganz viele gemütliche Std. mit dir ( falls du nicht direkt was Neues großes planst )

Bin gespannt auf deine Wochenkilometer und was du uns vom Morgigen Lauf erzählst

Lieben Gruß und ein Schönes Laufwochenende

redshorty

1. Danke für die Mühe.

2. Boh! *sprachlosbin*

Laufvogel

Nur mal eben Danke sagen, an

Kugelblitz, Biene und Shorty.

Ja ihr sprecht mir aus der Seele. Klar, Ihr seid ja selbst Läufer durch und durch

Ach Biene, auf eine "gemütliche Zweisamkeit" darauf macht mein Mann sich, seitdem ich laufe, keine Hoffnung mehr. Und wenn ich mir keine neuen Ziele gesetzt habe, wird sich schon jemand finden, der sie mir aufzeigt

So dann werde ich mal hier weitermachen.

Bis morgen mit einem Laufbericht.


LG an alle Ilona