Carabidae

Hallo!

Danke für den Eintrag in meinem TB.

Das mit dem Regen ist nur eine Frage der Zeit (Uhrzeit). Ich war gestern nämlich bei tollstem Wetter laufen. Allerdings mittags. Und weil ich gar nicht aufhören konnte, sind es mal wieder 16 km geworden *stolz sei* (Wenn ich ehrlich bin, sind die letzten 4 km schon recht hart gewesen, trotz Sonnenschein )

Ich nehm mir immer vor, bei jedem Wetter zu laufen, scheint aber nicht wirklich zu funktionieren. Aber wenn's Dir auch nicht besser geht, beruhigt das ungemein.

Liebe Grüße

Astrid

Laufvogel

Hallo Astrid und alle anderen,

Ja das mit der Zeit... ist eben so eine Sache.

Heute bin ich leider wieder nicht dazugekommen zu laufen, da ich eben erst von der Arbeit gekommen bin. Momentan ist es durch Krankheits- u. Urlaubsfälle recht eng im Büro geworden und so darf ich zumndest bis Ende der Woche immer länger dort bleiben Naja ist eben so, ich machs ja nicht umsonst

Ich hoffe, dass ich evtl. morgen etwas früher nach Hause komme. Das dumme ist die früh einsetzende Dunkelheit.

Aber Samstag, da hält mich kein Regen, kein Wind, kein Schnee auf, da wird alles nachgeholt (naja fast). Momentan liegt ja kein Wettkamp oder ähnliches an, von daher sehe ich die Woche mal als Regeneration an und mach mich nicht allzu verrückt (obwohl ÄRGERN tuts mich schon). Brauch ich hier ja nicht großartig zu erklären.

Habe zwar gestern meinen "anderen Sport" ausgeübt, aber Laufen ist eben Laufen

Ja dann einen schönen Abend und bis bald mit einem Laufbericht

Viele Grüße an euch von

Ilona

youngrunner

Na Ilona so ist das Leben halt manchmal, da will man laufen aber es geht sich einfach nicht aus, wer kennt das nicht?
Mach dir keinen Kopf wie du schon gesagt hast, es steht kein Wettkampf an, aber ich will ehrlich sein, mich würds sicher auch total ärgern.
Ich wünsch dir morgen weniger Stress in der Arbeit, hoffentlich gehts sich ein kleines Läufchen aus!

Grashüpfer

Wo bleibt der Laufbericht???

Laufvogel

Immer mit der Ruhe du junger Hüpfer.

Weisst du was ich jetzt erstmal mache???? Dass was du auch kürzlich getan hast.

Ich kaufe mir neue Laufschuhe

Und diese werde ich dann heute einlaufen und dann.... folgt der Bericht.

Ich sage bis später und

Grüße Euch alle


Tschüüss...

youngrunner

Das ist ja schön, neue Laufschuhe kauf ich immer gerne

Ich wart dann mal auf den Laufbericht

Kanzelschwalbe

Viel Spaß beim Shoppen, Vogelschwesterchen.

Und dann erzähl genau- vom Shoppen und Laufen.

Laufvogel

Guten Abend Ihr Lieben,

nach unendlicher 7-tägiger Laufpause bin ich heute wieder los. So eine längere Pause kann ja bis hin zur depressiven Verstimmung führen

Also erstmal bin ich ja in meinen Lieblings-Laufsportladen nach Bunert gefahren, um mich wieder lauftechnisch neu zu bestücken Die alten Schuhe natürlich mit dabei. An die 200 km könnte ich diese noch benutzen, Profil wäre gleichmässig abgelaufen, aber Dämpfung sei nicht mehr so gut gegeben, so lautete der fachmännische Rat.

Kurz gemacht: Es wurden wieder Adidas Supernova, damit komme ich am Besten zurecht. Leider gabs diese nur in Weiss mit Rotem Rand und Silber farben mittendrin. Aber eben genau richtig für meine Füsse, also egal, ob diese schneller schmutzig werden als meine bisherigen Schwarzen. Habe sie aber heute noch nicht eingelaufen, weil ich einen längeren Lauf vor hatte und somit noch mit den alten Schuhen unterwegs sein wollte.

Zum Laufen:
Es war richtig richtig gut! Das Wetter war optimal. Kein Wind, kein Regen, ca. 10 Grad. Los gings in langsamer Gangart (meinte ich) und es lief sich wirklich locker und leicht. So eine einwöchige Pause macht schon einiges her. Nach dem ersten Kilometer ein Blick auf die Uhr (6:12 Min.). Ich wollte eigentlich langsamer sein. Habe mein Tempo aber in der Art gehalten und die ersten 6 KM waren ruckzuck vorbei. Also kurze Trink-Pause und weiter. Nächste Runde wurde etwas variiert und 5 km gelaufen.

11 km - ne das war mir für heute immer noch nicht genug. Alles in mir schrie nach Weiterlaufen. Wieder in Bewegung gesetzt, kam mir meine Lauffreundin entgegen (zufällig). Sie ist recht schnell und so bin ich mit ihr nochmals 4,5 km gelaufen in einem guten 6-er-Schritt.

Mensch war das gut. Insgesamt 15,5 km - Gesamtzeit 1:36XX. Bin wieder mit mir und der Welt zufrieden. Und komme wie so oft zu dem Schluss.

Laufen ist einfach gut für und gegen alles

Mein nächster Langlauf soll an die 20 km betragen. Evtl. nächsten Samstag.

Ja - das war mein Lauf- und Schuhbericht.

Einen netten Samstag-Abend wünsche ich Euch und bis später.


LG
Laufvogel Ilona