Laufvogel

Das ist wohl wahr, hat schon alles seinen Sinn!


Hallo Heike, erst mal - bis September sind ja noch 2 Monate hin, bis dahin wirst du dich mit Sicherheit noch mehr gesteigert haben. Bei Dir läufst ja ohnehin recht gut. Und so als Wettkampf würde ich das auch garnicht mal sehen, einfach nur ein Lauf mit vielen Gleichgesinnten.


Da reich ich dir mal die Hand. Treffend ausgedrückt.



So und nun zu meinem heutigen Lauf:

Eigentlich sollten es ja 2 Tage Laufpause werden. Wurde aber einer weniger. Ich hatte schlicht und einfach Lust heute zu laufen. Über die Temperaturen brauchen wir nicht zu reden... Aber wenn man immer auf Grund irgendwelcher Wetterkapriolen hier aufs Laufen verzichtet.... könnten wir es ganz vergessen.

Einen direkten Plan hatte ich mir nicht zurecht gelegt. Ich bin mal langsam los schätze einen fast 7er-Schritt (war 6:30) und es ging relativ gut weiter. Nach 2,5 km fingen wieder die Waden an zu schmerzen. Total hart irgendwie. Immer nur bei Temperaturen wie diesen. Nach kurzer Dehnpause gings weiter. Und sogar recht locker. Nach der ersten Runde habe ich noch einen Abstecher in den früheren Trimm-Dich-Pfad gemacht (mehr Waldgebiet), der 900 m misst. Den umrundete ich zweimal. So bin ich heute

6,3 km in 41 Minuten gelaufen.

Total verschwitzt, aber zufrieden, bei 31 Grad doch gelaufen zu sein!

Naja, wenn man mal irgendwann (nächste Jahr?) einen Marathon laufen möchte, muss jedes Wetter recht sein

Am WE ist wieder ein langer Lauf angesagt.

Das für heute.

Gruß
Ilona

Gast3673

harte Waden haben was mit der wärme zu tun?????

ich hab da auch neuerdings Probleme mit, hatte ich noch nie, nur seiter einiger Zeit.
Ist ja interessant da es a den Temperaturen liegen könnte, dann geht das ja wieder weg...

LG
danny

Laufvogel

Hallo Danny,

es könnte an den Temperaturen liegen. Ich weiß es eben nicht genau. Bei mir ist es aber auffallend, dass bei schwülem Wetter die Waden verhärten. Vielleicht hängt das mit dem Blutfluss zusammen. Keine Ahnung. Sind alles nur Vermutungen. Aber vielleicht kann hier jemand was medizinisch plausibles erklären

Gruß von Nebenan

Die Biene

Liebe Ilona

Freut mich sehr das du jetzt ein TB führst !!
Deine Ziele sind durchaus realistisch .... einen Hm unter 2.06 schaffst du, die 5.45 iger einheit ist ein guter Anfang um was für die Tempohärte zu tuen

Würde mich freuen wenn wir in naher Zukunft mal zusammen laufen , vielleicht darf ich ja mal dein Hase beim HM sein
falls dir eine 2.05.59 reicht

L.G

Laufvogel

Hallo Biene,

wie schön, du bist wieder da und sofort zu mir bei Besuch

Danke für deine Einschätzung, das spornt mich natürlich enorm an. Mit dem Zusammenlaufen wäre toll. Das wird dann noch ein Ziel von mir Ne 2:05:59 reicht nicht... 2:03????

Werde wahrscheinlich in Kempen den Altstadtlauf mitmachen. Hast du vielleicht gelesen? Kommt allerdings auf die Temperaturen an. Spiegelfee hat mich darauf hingewiesen.

Bis bald und komm gut wieder in den Alltag. Vom Wetter her ist's hier wohl ähnlich wie in Kroatien oder?


Ciao
Ilona

Grashüpfer

Ja, ja immer diese Ausreden, alles aufs Wetter schieben *tsss*

Laufvogel

Diese jungen grünen Hüpfer... tsssseeetseetssee *kopfschüttel*

SHS

nicht immer, lieber laufvogel!

ein alter roadrunner("rennkuckuck") hat sich die mühe gemacht, dein tagebuch mal schnell "quer zu lesen. es hat ihm gut gefallen!

das hat ja bei mir etwas nachgelassen, aber stimmen tut es im grundsatz!

dann lass es weiterhin schön laufen!