klappergestell

Streaken???
Wenn einem das laufen in Fleisch und Blut übergeganen ist, dann mag das sicherlich eine Option sein.
Für mich??? nicht.
Gut es können Wochen kommen an denen ich mich sauwohl fühle oder ich auf etwas hinlaufe, das es passieren könnte
...aber!!!
Ich mache viel zu gerne noch andere Sportarten, so das ich mich dem Druck des täglichem Mindestgeläufel nur einen weiteren Tag zu verbuchen, nicht aussetzten möchte.
Wo bleibt dann das Schwimmen, Radlen, Krafttraining, TaeBo, Boxen, Crossfit? Laufen ist schön, macht Spaß, macht die Rübe frei, macht die Weihnachtsplätzchen weg....aber für mich ist es nicht meine Lebensphilosophie.
Ich hab Spaß an Bewegungsabläufen, keinen an ich selbstauferlegten Regeln

Tja und wenn es so gesehen ist, bin ich auch am streaken *g*. Ich bin min. 7h stehen aufden Beinen, Büro und Tiefkühllagerstätte ist gut 400m voneinander entfernt. Habe mal mit einem Schrittmesser gezählt was ich an einem Tag so zusammenlaufe....es sind an "normalen" Tagen 6km.

Gast4929

ich oute mich jetzt mal als Laufjunkie. Ich rede jetzt nicht davon 40 Kilometer in der woche in 4 Einheiten zu laufen. Nicht so ganz. Eine Woche unter 70-80 KM frustriert mich. Vor dem letzten M. gabs auch Zeiten mit 8 Trainingstagen am Stück miz 12 Trainingseinheiten und 130 Kilometers. War alles schon da. Und das hat richtig Spaß gemacht und mich für viel mehr angefixt, dumm nur, daß wollen und können zwei Paar (Lauf)Schuh sind. Dennoch erschließt es sich mir nicht wirklich, worin der Mehrwert entsteht über xyz Tage am Stück zu laufen. Insbesondere, weil der reinen Biologie folgend es auch Tage gibt, wo du nur um des Laufens willen läufst. Ganz wenig Strecke am besten noch im Schlurftempo, aber Hauptsache gelaufen. Wie gesagt, irgendwas erschlißt sich mir da noch nich....

ailen

Ich meine, sr kann nur etwas für Menschen sein, die wirklich gerne laufen. Dazu zähle ich mich. Ich glaube auch, dass es Menschen gibt, für die es eine Bereicherung ihres Lebens ist, jeden Tag zu laufen. Dafür muss man sich die Laufwoche sicher anders einteilen, als wenn man 3 - 4 mal in der Woche läuft. Wenn ich Zeit dafür habe, z. B. während eines Urlaubs traue ich mir das durchaus zu. Doch schwierig stelle ich es mir vor, wenn man keinen Urlaub hat, täglich seinem Ganztagsjob nachgeht, sich um Einkäufe, Termine, die Wohnung, sein leibliches Wohl kümmern muss. Es gibt Tage, da bin ich froh, nach Hause zu kommen und nirgendwo mehr hin zu müssen. Es gibt aber auch Lauftage, die den ganzen Stress vom Büro und sonst so einfach wegzaubern und zwar beim Laufen. Wer weiß, wie sich das anfühlt, wenn man nicht nur Stress im Büro sondern danach auch noch Termine, Einkäufe usw. zu erledigen hat. Vielleicht ist es auch dann eine Wohltat, oder vielleicht auch gerade dann, ganz entspannt zu laufen. Ich schätze, das kann wirklich nur jeder für sich herausbekommen, in dem er / sie es austestet. Wettermäßig bin ich nicht so empfindlich. Laufe auch bei Wind und Wetter, manchmal liebe ich es sogar. Ich würde auf keinen Fall laufen bei Gewitter und / oder einem richtig heftigen Wolkenbruch. Auch der diesjährige Winter war für mich vor allem zu Beginn des Jahres grenzwertig. Es hat mich manchmal schon ziemliche Überwindung gekostet, mich zum Laufen aufzuraffen.
Laufen ist meine Leidenschaft. Schwimmen und Radfahren ist auch nicht schlecht. Doch beim Radfahren sehe ich definitiv nach dem Wetter. Im Winter rühre ich mein Fahrrad nicht an, auch nicht bei Regenwetter. Schwimmen tut mir definitiv gut. Es lockert vor allem meine oft verkrampfte Rückenmuskulatur ganz anders als das beim Laufen der Fall ist. Doch Schwimmen ist nicht meine Leidenschaft. Da begegnet mir ein ganz anderer innerer Schweinehund als beim Laufen. Wenn ich einmal im Wasser bin, dann ist es o. k. Doch bis man da mal ist, ist viel aufwendiger als laufen. Ich muss z. B. erst einmal einige km mit dem Auto fahren, bis ich ein Hallenbad erreiche.

Schiky

Also ich fühle mich halt deutlich wohler mit dem Gedanken:

Ich kann jeden Tag laufen, wenn ich die Lust und Zeit dazu habe. Aber ich unterwerfe mich eben nich dem Streakpostulat und fühle mich dann ggf. mal gezwungen eben, nur um den Streak zu erhalten, die 1.6km (1 Meile) zu laufen.

Bei mir zählt da z.B. der Dienstag zu den Tagen, an denen es eher schwierig ist. Da spiele ich Abends schon 2 Stunden Fußball und muss nicht immer dann unbedingt noch eine Laufeinheit dazu haben.

Für mich ist es also so, dass ich das Streaken nicht brauche, ich kann mich auch so genug motivieren und laufe eben dann, wenn ich Lust habe. Wobei ich halt auch sagen muss, das mir längere Läufe mehr Spass machen. Mittlerweile laufe ich eigentlich, wenn ich aufbreche, dann schon mind. nen 10er.

Aber du wirst nur rausfinden, ob es etwas für dich ist, in dem du es ausprobierst.

heartbeat

Überleg mal: Warum läufst Du?
Wenn Du 35km auf 3 bis 4 Tage verteilst, macht das 10km pro Lauftag. Ein sinnvoller Schnitt, wenn Du dabei noch kurze schnelle und längere Läufe gut kombinierst und so ein wenig Abwechslung rein bringst! Wenn Du das aber auf 7 Tage verteilst, werden das 5km im Durchschnitt. Wenn Du da mal einen längeren Lauf machen willst, bleiben Dir für die restlichen Tage nur Strecken, für die sich das Umziehen und anschließende Duschen nicht lohnt.

Traingsmethodisch sinnvoll mag die Rechnung aufgehen, wenn Deine Wochenleistung bei etwa 100-150km läge, oder Du ohnehin schon über 7 Einheiten die Woche trainierst, um Dein Pensum zu schaffen!
Spitzenläufer mögen jeden Tag trainieren, werden aber kaum Wert darauf legen, das lückenlos aufzuzeichnen. Denen macht es auch nichts aus, mal einen Tag auszusetzen. Es gibt Marathonsammler und es gibt Leute, die stolz darauf sind, x Tage am Stück gelaufen zu sein. Du musst selbst wissen, weshalb Dir das Laufen Freude bereitet!

Vielfalt ist immer besser als Einförmigkeit!

Steffi H.

Ich war Streak-Läuferin und es ist absolut super. Hatte eine tägliche Strecke von 20km und es ging mir so gut. Es macht süchtig. Aber jeder sollte für sich herraus finden, ob das etwas für ihn ist.

AlexDozer

Jeden Tag 20 Kilometer? Das zählt für mich schon als Sucht. Kann das Gesund sein?

Repent A.

Warum nicht?
20 Kilometer am Tag sind wohl "schwer vorstellbar", aber wenn der Körper damit klar kommt ist es nicht mehr oder weniger "Sucht" als 5 km am Tag (oder meinetwegen auch die 1,6 km)