ailen

Als ich das erste Mal was vom Streak-Running gehört hatte, dachte ich, was soll das? Irgendetwas daran fasziniert mich jedoch. Nicht auszuschließen, dass ich es irgendwann auch mal ausprobieren werde. Wüßte im Moment nur nicht, wie man damit seine Laufwoche gestaltet? Wann läuft man wieviel km?
Momentan laufe ich, wenn ich nicht gerade wie derzeit verletzt bin, 3 - 4 mal pro Woche und schaffe ca. 30 - 35 km.
Ist Streak-Running sinnvoll?
Ist es nicht vielleicht sinnvoller, anstatt jeden Tag zu laufen, auch noch Radfahr- und Schwimmtraining in das jetzige Pensum einzubauen?
Ist Streak-Running eine gute Alternative zum schneller, weiter, besser?

kolibrii

Lies mal hier und hier. Letztlich musst du selbst herausfinden ob es etwas für dich ist.

ailen

Hallo Kolibri
Hatte ich beides schon gesehen.
Habe aber bisher vergeblich danach gesucht, wie z. B. eine Läuferwoche bei streak-running aussieht. Bleibt man zunächst bei der gewohnten Wochenleistung? Man überfordert sich doch vielleicht schnell oder? Läufst Du wirklich einfach nach Gefühl?
Ich laufe wirklich sehr gerne. Dass ich im Moment pausieren muss, nervt schon sehr, wird sich aber hoffentlich ab dem Wochenende wieder ändern.
Würde einfach noch mehr wissen zu diesem Thema.
LG
ailen

kolibrii

Ich denke das macht jeder anders. Sieh dich dazu mal im SR-Forum unter Meine Laufserie um.

Auf jeden Fall, nach 2-3 Wochen dann langsam steigern, an den Ruhetagen nur wenig und locker laufen. Und auch Erholungswochen einbauen.

Größtenteils ja, ich mache mir i.d.R. nur Pläne für die Wochenumfänge.

Wilbert

Hallo,

ich habe mich ja schon bei zwei mir bekannten streaker nicht gerade begeistert geäussert, ich hoffe, ich habe Euch damit nicht verärgert.

Aber ich bin der Meinung, das die Vorgabe, jeden Tag zu laufen und dann aus den Anzahl der ununterbrochenen Anzahl gelaufener Tage sich ein Druck aufbaut, der sicherlich in guten Zeiten zur Motivation genutzt werden kann, der aber in kritischen Situationen dazu führt, dass man Dinge tut, die man besser nicht tun sollte, um die Zahl nicht wieder auf Null zu setzen.

Das allgemein, für mich persönlich käme das eh nicht in Frage, da ich auch so keine Motivationsprobleme habe und viel zu gern auch mit dem Rad unterwegs bin. An so einem Tag 2 mal die Dorfstraße rauf und runter zu laufen um die Serie zu halten, da würde ich mich echt fragen, wozu ich das machen sollte.

Gruß

Wilbert

Schiky

Ich kann da Wilbert nur zustimmen!

Ich habe nichts gegen den Streakgedanken oder gegen Streaker, aber für mich wäre das nichts. Es muss natürlich jeder selbst wissen, aber ich persönlich finde jetzt nichts derart besonderes daran, wenn man nun sagen kann ich bin x Tage in Folge gelaufen.

Wobei das jetzt fehl interpretiert werden kann, die Leistung an sich ist sicher beachtlich. Aber in meinen Augen schmälert es die Leistung keineswegs, wenn man eben nicht jeden Tag läuft.

Fazit wäre wohl:
Ich finde es solange ok, solange man der Streak nicht des Streak wegens gehalten wird, sondern wegen des Laufens. Es also nicht zu dem Gedanken kommt, ich laufe jetzt nur, damit ich eben nicht wieder bei "0" anfange.

Und wie Wilbert es auch erwähnt, wer das Ganze dann zu "verkrampft" betreibt wird vielleicht in Situationen, in denen der Körper eine Pause bräuchte, nur des Streaks wegen laufen gehen und so seine Gesundheut riskieren.

Gast1827

also ich laufe seit zwei Wochen jeden Tag.

Wurde mich deshalb aber noch lange nicht als Streak-runner bezeichnen.

ich probiere es einfach mal aus.

Ich bin so einer der an den Tagen an denen er normalerweise nicht läuft, wirklich die Dorfstraße einmal rauf- und runterläuft um den streak nicht zu unterbrechen, aber ich gebe auch zu daß ich mir selbst dabei etwas dämlich vorkomme.

Aber:
ich laufe an den Streaktagen im Moment nur die 2-3 KM, weil ich noch nicht genau weiß, wie mir das so bekommt mit dem täglichen Laufen. im Moment habe ich da überhaupt keine Probleme. ganz im Gegenteil, ich fühle mich sauwohl.

vielleicht werde ich diese im Moment noch kurzen Läufe bald ausweiten, vielleicht auch nicht.

Im Moment macht es einfach Spaß. Sobald ich das als Zwang empfinde, werde ich damit wieder aufhören.

Cathy

Hallo,
in 2 Tagen habe ich meinen 50.Streaktag erreicht und ich habe für mich erfahren, das es mir gut tut. Ich bin seitdem ausgeglichener. Ich bin zufriedener mit mir. Ich gehe gelassener ans Laufen, als zu der Zeit, wo ich 2-3x die Woche gelaufen bin. Ich weiß für mich, das ich heute laufen werde, ob es regnet oder ich keine Lust habe oder oder und das macht mich ruhiger.
Wichtig ist dabei für mich, das ich nie laufen werden - Streak hin oder her -wenn es meiner Gesundheit nicht gut tut.
Jeder kann nur selbst entscheiden, ob streaken was ist oder nicht. Frage 100 LäuferInnen und du bekommst 1120 Meinungen.

probiere es auch und entscheide dann.

Viele Grüße von Cathy