matze8474

Hallo,

da ich, wie im anderen Thread schon genannt, für den Strongme Run 2009 in Weeze angemeldet habe, muss ich ja natürlich auch noch kräftig trainieren, damit ich das ganze halbwegs überlebe

War die letzte Woche jetzt 2x laufen und bin dann immer fast 6km auf einer sehr schönen Runde hier bei mir gelaufen. Habe immer so ca 30 bis 35min gebraucht. Da der Lauf 18km lang ist, passt das natürlich gut mit der 6km Runde. Ich habe mir gedacht, dass es reicht wenn ich Ende diesem Jahres 2 Runden, sprich 12km laufen könnte ohne mich großartig zu quälen. Dann natürlich kräftig weitertrainieren um dann ca Ende Februar die 3 Runde, sprich 18km zu schaffen und im März könnte ich mich dann speziell auf den Run vorbereiten, da er Ende März stattfindet.

Haltet ihr diese Ziele für zu hoch oder ist das machbar? In meinen Augen sieht das ganze machbar aus und bin schon motiviert, wollte jetzt am Anfang erstmal 2x die Woche laufen und dann auf 3x steigern.

Bin auf eure Rätschläge gespannt

gruß Matze8474

Repent A.

"Schöne Runde" <---- ein Wort ist da falsch wenn's um die Strongman-Vorbereitung geht *g*

Nene, trainier weiter, aber hart, denn es wird sicherlich weh tun beim ersten mal. Hatte ich dieses Jahr. Nächstes bin ich auch wieder dabei.

Nicht aufgeben!


Gruß,
Andreas

matze8474

Wenn ich an deine Strongmen Zeit von 2008 rankommen bin ich ja vollkommen zufrieden. Wir machen da mehr des Spaßes wegen mit, falls das ganze überhaupt ein Spaß sein wird, aber mal schauen

Repent A.

Natürlich macht das Spaß, ohne Ende sogar Und der Spaß überwiegt auch noch wenn's weh tut, da sind einfach ganz viele Leute, alle so bescheuert wie du selbst wenn du hingehst.

Und sind die 18km sicher? Beim letzten waren es 16, davor das Jahr 12. Wenn die erhöht haben finde ich das gut Aber mein Zeitziel korrigiere ich deswegen nicht

matze8474

Was ich bis jetzt auf der HP gelesen habe, sollen es wohl 2 Runden a 9km sein und die wollen noch mehr Bunker usw einbauen als letztes Jahr

Bin nur mal gespannt, wie das ganze an den Hindernissen klappt, wenn da knapp 7000 Läufer auf die Strecke gehen.

Was hast du denn noch so für Trainingstipps für mich, damit ich das ganze bestmöglich schaffe?

Hornwal

Ist eigentlich ganz einfach, Augen zu und durch

Gast3673

So, da ich da ja nun definitiv nicht mitlaufen werden, habe ich mich soeben als Volunteer beworben.
Für den Bereich Streckenposten oder Ausgabe Starterpakete......

na denn.........bin ich mal gespannt.

LG
spiegelfee

Repent A.

Na das wäre ja nett wen du am Rand stehen würdest und uns Läufern dann erzählst das wir gut aussehen!