achim_au

Hallo BlackTK, nun nachdem ich dabei bin mein 'nach Karnevals-Trainingsloch' zu begrenze würde ich mich über eine lockere Runde bzw Ründchen am Rhein freuen.

Grüsse Achim

BlackTK

Hey Hallo Achim!

Gerne, aber ich muß Dich vorwarnen. Ich war in den letzten Wochen extrem verspannt und habe 2 Monate überhaupt keinen Sport treiben können.
Ich würde nun das erste mal joggen gehen. Nach dem letzten Bodyworkout war ich 2 Tage komplett "verzerrt"
Es hat auf jeden Fall gut getan. Mittlerweile fühle ich mich ein ganzes Stück fitter, obwohl mir fast alles hinterher weh tat.
Wenn Du möchtest, komme ich gerne mal in Skt Augustin vorbei oder wir joggen auf Beuler Seite. Ab nächster Woche wohne in Endenich. Skt Augustin ist aber von hier und auch von dort aus keine 10km entfernt.
Also schlag etwas vor, aber ich habe keine Ahnung wie lange ich momentan durchhalte. also lass Dich erschrecken.

achim_au

Hi BlackTK,

kein Probelm in meinem Alter gehe ich es sowieso langsam an.

Ich parke meisten am Bahnhöfchen und laufe entweder die

- kleine, ca 7..8km (meistens rechtsrum)
-mittlere,ca 10 km (meistens linksrum)
-große, 15 km (meistens linksrum)
Brückenrunde.

Im Moment habe ich gerade so 5 km hinter mich gebracht (laaaaaagsam !)
und fühle mich recht wohl.
Als Termin bietet sich wohl das nächste WOchenende an.....so gegen 10 Uhr morgens.....
Melde dich mal (achim@t-mobile-sidekick.de)
Grüsse Achim

Rookie

Hmmmmm Laufe auch immer in der Rheinaue , bin aber blutiger Anfänger , und schaffe erst 5 Kilometer , sobald ich mal ein Bissl besser bin werde ich mich mal euch anschliessen , bis dahin hat es wohl wenig Sinn,
Laufe zur Zeit immer 2 mal komplett um den See , finde das Anspruchsvoll , da ich dann auch mit Steigungen zu kämpfen habe .

Grüße Stefan