patch66

Hallo,

habe erst vor 5 Wochen mit dem Laufen angefangen und bin somit noch blutiger Anfänger. :-) Und leider auch NOCH Raucher...
Bin jetzt gerade so weit, dass ich ca 6 km durchlaufen kann, bei einer Zeit von ca. 42 min.
Sa. hatte ich beim Volkslauf in Winsen 35:31 für die 5,8 km gebraucht,
heute beim Training 44:40 für 6,4 km.
Möchte mich natürlich was Ausdauer und Tempo angeht noch deutlich steigern,
mein Ziel sind die 10 km vom Speicherstadtlauf im Oktober möglichst unter 45 min zu schaffen !
Laufe zur Zeit meistens Mo und Mi in Moorwerder am Deich, kann aber auch Di und Do.

Mein Laufpartner sollte in etwa den gleichen Level und annähernd gleiche Ziele haben, damit wir beide etwas davon haben. :-)
Geschlecht und Alter ist völlig egal, ich bin übrigens m und 41.

Wenn ihr Lust habt, meldet euch doch einfach mal bei mir ! :-)

Schönen Gruß,
Martin.