flygoodspeed

Hallo zusammen,
möchte mich erstmal vorstellen.

Ich bin Ende 30, hab in den letzten 3 Jahren 2 Kinder (3 und 1/2) bekommen und 2 Hunde ;-).
War schon immer an Sport interessiert und war und bin Freizeitläuferin. Früher ca. 3x pro Woche 30-45 Min...gaaaaaaaaaaaaaaaaaanz langsam (ein dieser Stelle ein Gruss an alle Omis und Opas, die mich immer überholen ;-) ).
In den letzten 3 Jahren war ich in und zwischen den Schwangerschaften und auch Wochenbettzeiten sporadisch sportlich aktiv. Köperlich gings mir nicht immer gut. Teilweise war ich noch laufend unterwegs, teils gehend (muss ich ja eh mit den Hunden).
Ansonsten bin ich unter anderen Gleitschirmfluglehrerin und bin an einigen Tagen damit beschäftigt einen 40m Übungshang den halben Tag rauf und runter zu rennen um den Fussgängers das Fliegen beizubringen bzw. den aufrechten Gang mit Gleitschirm überm Kopf ;-).
Ambitionierte Wettkampfpilotin war ich auch. Leider komm ich derzeit mt Kindern nicht mehr dazu.

Ich bin nun 2 1/2 Monate 5-6x Woche 25-40 Min langsam gelaufen um eine Grundkondition zu bekommen.
Ab Silvester will ich mich nun auf die 21 km vorbereiten.

Ich laufe ohne Pulsuhr, dafür mit Musik, vorwiegend Feld, Wald, Wiese.
Und falls jemand von Euch einem anderen Läufer begegnet über dessen Kleidungsstil Ihr Euch kaputtlacht, dann bin ich das!!!!


Möglich ist, dass ich nicht täglich hier sein kann....aber sicherlich möchte ich meine Tagebuch zumindest wöchentlich führen und freue mich über Tips und Tricks.

Meine letzten Tage:

Fr, 1.1.10: 40 Min., langsam, Tiefschnee ( ca. 10cm)
Sa, 2.1.10: 35 Min., langsam, Tiefschnee
So: Pause
Mo: 65 Min, langsam, Tiefschnee (2 Min Pause nach 25 Min zum Hundewechsel)

So, und nu lauf!!!!!

Die Biene

Hi Sylvie

Ich habe auch mit dem laufen agefangen wo mein einer Sohn fast 3 war , und der andere 8 Monate .
Mir hat die Zeit unheimlich geholfen einfach zwischen Windeln wechseln , und kontinuirlich parat stehen wieder Kraft zu sammeln, ich habe es aber nur 3 mal wöchentlich auch die Reihe bekommen .... und ich muß sagen, mit noch 2 Hunden dazu Hut ab
Und du machst das schon ganz ordentlich , Respekt !!

Viel Spaß hier weiterhin im Forum

Gruß
Biene

Scott_engelchen

Hallo Sylvie,

schön das du wider regelmäßig laufen möchtest. Ist wie Biene schon sagte sicher ein toller ausgleich zum "Kinderstress".

Ganz viel Spaß beim schreiben, lesen und natürlich beim alufen

Bob

Herzlichen guten Abend in deinem neuen Liebelingsforum! Ich habe mich eben im Gleitschirmthread festgelesen und bin gedanklich abgehoben. Das Auf-dem-Boden-Bleiben wird mir nur durch meine latente Faulheit in Sachen sportlicher Horizont-Erweiterung ermöglicht. Aber die Gedanken fliegen... Viel Spaß im Forum!!

DieBinenKoenigin

Huhu!
Schön, dass du jetzt auch TB führst!
Ich werde regelmäßig reinschauen und kontrollieren, ob du deine Wauzis auch regelmäßig "Laufen führst" *lach*.

Ich wünsch dir ganz doll viel Erfolg!

LG Sabine, die grad aus dem Fitnessstudio kommt und 1 Std. Fight-Step und 1 Std. Hot-Iron gegeben hat...dafür aber heute nicht laufen war

flygoodspeed

Di, 5.6. 10: 100 Min., aus Versehen (hab mich im verschneiten Wald verirrt)
Mi : Pause
Do: 40 Min, LT


Nachdem ich ja nun seit Silvester auf meine ersten 21 km trainieren will, hab ich ja Mo meinen ersten langen Lauf gemacht von 65 Min., langsam.
Das war soooooo schön durch den verschneiten Wald mit blauem Himmel, ein Traum, ich hab den ganzen Tag psychisch von diesem Lauf gezehrt. War lang nicht mehr sooooooooooo gut drauf ;-)

Am Di wollt ich dann eigentlich so 50 Min laufen und mir mal den grossen Moorrundweg anschauen, statt dem Kleinen....nu tja, hab mich tierisch geärgert, als ich gemerkt hab, dass ich mich verlaufen hatte. Hab dann aber nach dem ersten Ärger nen Gang runtergeschalten, wenn das überhaupt möglich ist???? und habs dann nur noch genossen!!!!!!! Sogar hab ich das erste mal beim rennen die Musik aus gemacht............ : Ein Traum, bei dem Schnee, blauer Himmer, eine total verschneite Moorlandschaft und auf dem Lichtungen dazwischen den Blick auf die Berge des Voralpenlandes. Ich bin über Trampelpfade gerannt, wo man gerade so durchkam (zum Glück Fussspuren), über kleine Brücken und zugerorene Teiche...schade, dass kein Foto dabei war..............einfach ein Märchen!!!!!! Alles wie verzaubert.....
Na ja, der Lauf war schon zu lang für mich, aber er hat riesen Spass gemacht und es ist faszinierend, dass meinem Grundtraing von 2,5 Monaten und 5-6x wöchentlich 25-40 Min ein Lauf von über 100 Min. überhaupt möglich sind!!!! Hätte ich nicht geadcht.

Mi hab ich dann pausiert und war mit den Kids Schlittenfahren.
Zum Glück keinen Muskelkater...nur bisi lahm die Beine.

Und Do war ich wieder wie gewohnt mit meinen Hunden die übliche Runde....gaaaaaaaaaaanz langsam.

0815Runner

Hi Sylvie,
gratuliere dir zu deinem Fortschritt. 100 min sind schon ne ganze Menge.
Viel Spaß weiterhin.

KongoOtto

Nur wer Schmetterlinge lachen hört, weiss wie Wolken schmecken.

Na das sollte mal der Daum sagen

Viel Erfolg beim Wolken schmecken...und beim laufen