KongoOtto

Mein letzter Lauf fand am 03.09.2008 statt. Danach streckte mich mein eigener Rücken nieder. Frustriert habe ich die folgenden Monate im Fitnessstudio mit pumpen verbracht und seit 2 Wochen trainiere ich wieder fleissig mit der ehrenwerten und erfolgreichen dritten Mannschaft des DJK Dülmen einmal die Woche. Vergangenen Sonntag übrigens 6:1 in Rorup verloren.
Pölen bei Regen und Wind auf durchnässter Asche ist mein persönlicher Strongman.
Zeitgleich mache ich täglich Übungen die den Rücken stärken - das blaue Dieter Baumann Buch ist hier mein Trainer, das Kapitel "Zahnpasta selber gemacht" werde ich später lesen.
Nach 7 Monaten Laufpause ging es gestern wieder raus. Knapp 5km, begleitet vom Running from the reaper podcast lief es gut und flüssig. ( http://runningfromthereaper.blogspot.com/ )
Das einzig frustrierende ist: noch vor 2 Jahren wäre ich für 5km gar nicht losgelaufen, da waren ganz andere Distanzen ohne Probleme möglich. Zu viel Arbeit und damit verbundener Stress gepaart mit Unlust und Faulheit haben mich wieder zum Anfänger gemacht.

Mein Ziel: Donnerstags Fussballtraining und 2mal die Woche laufen gehen. Am Wochenende mal einen 20er oder an einem HM teilnehmen. Das ganze ist noch weit weg, ich arbeite aber dran.
Im Juli werde ich wieder beim 10km Lauf in Rorup laufen.

Grüße aus dem Kongo

Thommy

Wenn das so ist , schlag ich vor , du holst dir ne Packung Becel und trägst ein paar HighendnordicWalking durch die Gegend . Ich meine natürlich nur so lange bis du wieder richtig laufen kannst .. Und in Dülmen läufst du ja auch nicht Gefahr gesehen zu werden

Gast4133

Astrein, der Martzel ist wieder unter den Läufern. Welcome back !!!

Aber Martzel, dritte Mannschaft ??? Die Pölerei macht doch erst wieder bei den alten Herren Spaß (vor allem die 3.Halbzeit )

Aber mach weiter so, vielleicht sieht man sich ja mal wieder irgendwo beim Wettkampf. Im Juli wird's ja leider nix.

KongoOtto

Richtig laufen geht ja schon wieder.
Die Gefahr in Dülmen gesehen zu werden ist schon gering, aber wenn dann wird man angeglotzt. Den folgenden Foreneintrag hatte ich schon vor unserem Umzug nach Dülmen gefunden und kann die Aussage nur bestätigen:
http://www.duelmen-forum.de/thema.php?id=20608
In Dülmen wird man tatsächlich gerne mal angeglotzt. Vor ein paar Wochen habe ich mit dem PKW am Bahnhof Dülmen gewendet. Am Bürgersteig stand ein Mädel so um die 20. Während des gesamten Vorgangs stand sie mit offenem Mund vor mir auf dem Bürgersteig und hat einfach nur geglotzt. Vielleicht steht die heute noch da dann wäre das unterlassene Hilfeleistung.

Samstag sind wir mit unserem Thronfolger eine Runde gegangen. Kurz vor einem Tapetengeschäft habe ich meiner Frau gesagt das der Laden überflüssig wie ein Sandkasten in der Sahara ist und man da drin mit Sicherheit eh nur angeglotzt wird.
Als wir an der Eingangstür vorbeigingen stand drinnen eine Verkäuferin mit offenem Mund und hat uns regungslos hinterher geglotzt. Irgendwann wird das beängstigend hier. Man könnte meinen man ist in einem Zombiefilm und die Untoten starren erst und greifen dann an.
Also: nie ohne Knoblauch, Holzpflock und einem vom Papst gesegnetem Kondom nach Dülmen.

KongoOtto

Im Grunde wollte ich nur einmal die Woche trainieren. Nu hat sich der Hobbyverein dem DJK angeschlossen. Der Trainer will das ich Sonntags auch mal öfter bei Ligaspielen mitmache. Ist mir aber zu langweilig und zeitaufwendig.

Gast4133

Tja, so ist das, wenn die Eltern Geschwister sind.

KongoOtto

Und wenn der eigene Vater zeitgleich der eigene Bruder ist.

Thommy

Und wenn die Schwester Mööööööööö macht ...