Laufen: Laufforum.de marathon jogging

Zurück   Laufen: Laufforum.de > Lauftraining Tagebuch > Dein Lauftraining-Tagebuch

Dein Lauftraining-Tagebuch

Berichte über Dein Lauftraining. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Lauf-Trainingsplan teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.


» Forum durchsuchen
» Forum-Navigation
» Sponsoren
» Anmelden
Benutzername:

Kennwort:

Sie sind noch kein Mitgleid?
Jetzt registrieren!
» Karten
» Benutzer (2.142)
» Laufkalender (0)
» Sehenswürdigkeiten (83)
» Mai 2012
Mo Di Mi Do Fr Sa So
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 123
» Laufshop
Marktplatz durchsuchen
» Partnerseiten
Podologie und Fusspflege
bei Fussschmerzen zur Fusspflege
abnehmen.de
Abnehmen - Berater in deiner Region
Pflaster, Bandagen, Kompressen
Pflaster, Bandagen, Kompressen gibt es im Gesundheit-Shop
Marathon, Laufen, Ausdauer
Wenn du dich kostenlos registrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.

Antwort
 
Themen-Optionen Ansicht
Alt 20.10.2005, 15:09   Tagebuch von Mausmolch Beitrag #1
mausmolch
Krabbelgruppler
 
Registriert seit: 18.10.2005
Beiträge: 1
Ausrufezeichen Tagebuch von Mausmolch

Hallo allerseits.
Der Laufvirus packte mich im Juli diesen Jahres nachdem ich einen Abreitskollegen und Freund bei seinem ersten Halbmarathon
anfeuerte.
Die Stimmung war so prächtig das ich beschloss ebenfalls mit dem Laufsport zu beginnen obwohl die vorraussetzungen nicht
die besten sind. 37 Jahre, 1,77 gross, 95 kg hmmmmmmm. Dennoch war ich stolzer Besitzer meiner ersten Laufschuhe.
Die ersten Laufstrecken führten über 4 Km und mein Eifer wuchs so stark das sich probleme mit meinen Fußgelenken ergaben.
Also ersteinmal zum Sportmediziner der mir Einlagen verpasste. Nach einer Weile und erhöhung der kilometeranzahl ( jetzt 6
) kamen die nächsten Rückschläge, Schmerzen im Schienbein. Ich diskutierte mit mehreren anderen Läufern die mir erklärten
es handelt sich um eine Überanstrengung der Archillessehne. So wurde schweren Herzes das Lauftraining etwas reduziert und
langsam wieder gesteigert. Am 17 September war dann der grosse Tag. Ein Volkslauf über 10 km. Nachdem mein erster Lauf
vorüber war, war ich stolzer Besitzer meiner ersten Lauf - Urkunde mit einer Zeit von 1 Std und 8 Minuten und einer sehr
grossen Blase von 5 cm an der Fußsohle. Nach einem Gespräch mit dem Sieger dieses Laufes (bohhhhh, in 33 min.) meinte er,
schmeiss die einlagen weg !! Was ich auch tat und siehe da, es geht.
Nun war der zweite Lauf angesagt, ein Nachlauf über 11,2 km wo ich gar nicht zurecht kam jetzt ohne Einlagen. Irrgendetwas
stimmte aber nicht (zuwenig gegessen/getrunken ??), dennoch tapfer durchgehalten in einer bescheidener zeit von 1 Stunde
und 28 Minuten. Die zweite Urkunde in Händen und erneut wieder eine 5 cm grossen Blase unter dem Fuß, grrrrrrr.
Das Training ging weiter und ich peilte die 10 Km unter einer Stunde Laufzeit an. Am 16 Oktober war es soweit, mein dritter
Volkslauf, mach das eigendlich süchtig ? Hahahahaha
Der Lauf ging über 2 Runden (2 x 5 Km), nach der ersten Runde mit einer Zwichenzeit von 28 Minuten (wow, das klappt
diesmal, dachte ich jedenfalls). Nach Km 7 bemerkte ich wieder diesen brennenden Schmerz unter dem Fuß. Das wars dann
wieder für mich. Schmerzverzerrt und fast ohne Motivation auf den letzen Kilometern lief ich in einer Zeit von 1 Stunde und
9 Minuten ein. Diese verflixten Blasenbildung !!!
So langsam scheint der Verdacht nahe das ich beim Schuhkauf so richtig übers Ohr gehauen oder falsch beraten worden bin.
Also wird nun ein Termin vereinbart mit Fuß - Scan und Laufbandanalyse. Mal sehen wie es dann wird.

Grüße Ralph
mausmolch ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort

Zurück   Laufen: Laufforum.de > Lauftraining Tagebuch > Dein Lauftraining-Tagebuch

Lesezeichen

Themen-Optionen
Ansicht

Gehe zu

Ähnliche Themen zu Tagebuch von Mausmolch
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Tagebuch; Herzensangelegenheit
Tagebuch; Herzensangelegenheit: 16.02.2007 Einleitung! So, nun hab ich mich...
andhey Dein Lauftraining-Tagebuch 1860 02.04.2012 09:09
Rüdi's Nordic Sports Tagebuch
Rüdi's Nordic Sports Tagebuch: Eigentlich hatte ich mein Tagebuch im...
navysurf Dein Lauftraining-Tagebuch 15 29.03.2012 12:26
entchens Tagebuch
entchens Tagebuch: So, hatte ich etwa angkündigt, das ich erst am...
entchen Dein Lauftraining-Tagebuch 8 19.04.2008 07:13
Danielo`s kleines Tagebuch
Danielo`s kleines Tagebuch: nabend zusammen :) ich eröffne heute abend...
Danielo Dein Lauftraining-Tagebuch 8 15.09.2005 19:59
Wetzer wetzt auch! - Tagebuch -
Wetzer wetzt auch! - Tagebuch -: Tach! :cool: Mein Name ist eigentlich...
Wetzer Dein Lauftraining-Tagebuch 5 11.09.2005 16:59

Weitere Themen von mausmolch
Thema Datum Forum Antworten Letzter Beitrag
Tagebuch von Mausmolch
Tagebuch von Mausmolch: Hallo allerseits. Der Laufvirus packte mich im...
20.10.2005 Dein Lauftraining-Tagebuch 0 20.10.2005 15:09

Andere Themen im Forum Dein Lauftraining-Tagebuch
Thema Datum Autor Antworten Letzter Beitrag
Loisl's Sporttagebuch
Loisl's Sporttagebuch: Halli hallo, seit meiner Vorstellung hier im...
08.10.2007 Loisl 69 05.12.2007 15:08
Und er bewegt sich doch !
Und er bewegt sich doch !: Mein Weg zum Marathon. August 05:106 KG...
13.05.2007 VWHelgoland 101 02.12.2007 21:26
FLIIIIEEEG Schmetterling, FLIIIEEEG...
FLIIIIEEEG Schmetterling, FLIIIEEEG...: Also vor einer Woche habe ich das Laufen wieder...
29.06.2007 bunter Schmetterling 0 29.06.2007 23:24
Rudi's Sporttagebuch (Tipps erwünscht! ;-)
Rudi's Sporttagebuch (Tipps erwünscht! ;-): Na dann will ich euch auch mal meine Situation...
14.06.2007 acridator 3 18.06.2007 20:18
Von Muskelmiezen, Remodelierung und Erfolgen...
Von Muskelmiezen, Remodelierung und Erfolgen...: Aloa! so nun habe auch ich die erste Hürde...
28.03.2007 .jule. 10 26.04.2007 19:43

Powered by vBadvanced CMPS v3.2.1

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:01 Uhr.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2012, vBulletin Solutions, Inc.
Sie betrachten gerade Tagebuch von Mausmolch.

SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.