Gast3673

ich hätt da mal ne Frage....

ich bin ja nachmittags-/abendsläuferin.....so ab 17 uhr.......hab ich immer shocn gemacht, ich würd gar nicht auf die Idee kommen morgends zu laufen.....

nun habe ich festgestellt das die meisten WK an einem Sonntag morgen ausgetragen werden, der 5 km lauf meist schon um 10 uhr......

nun meine Frage:
muß man sich auf so einen "frühen" lauf vorbereiten, oder macht es keinen Unterschied ob man um 10 uhr oder um 18 uhr läuft?????
muß man sowas also üben????????

LG
spigelfee

Ren(n)é

Nöö, Kaffee rein und gut
Das einzige was dich frühs drückt ist deine Motivation und die ist an einem WK Tag ja eh besonders hoch!
Ansonsten kann es dir schwerer fallen rauszugehen und vielleicht bist du dann dadurch auch etwas langsamer.
Aber das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich...
Grüsse René

Laufvogel

Hallo Spiegelfee,

auch ich bin eigentlich eine Nachmittag-/Abend-Läuferin.
Bei meinen 2 gelaufenen HM stand ich sonntags morgen um 9:00 Uhr am Start. Ich hatte vorher starke Bedenken, ob das gut geht (läuft). Aber es ging. Durch die Aufregung und Spannung habe ich keinen Unterschied zu späteren Läufen gespürt.

Allerdings bei meinen Spaßläufen bin ich abends besser drauf, der gesamte 'Motor' ist eben schon auf Hochtouren und alles ist "wach". Lauf doch vor dem WK mal um 10 Uhr, wenn es dir am WE oder so möglich ist.

Ich wünsche dir viel Erfolg und Spaß beim Morgen- und Abendlauf

Gruß

Laufvogel

Gast3673

danke für die Meinungen,

ist ja noch was hin bis mitte Dezember, wollte nur wissen ob man sich da "monatelang" drauf vorbereiten muß.......*grins*

werde das mal an einem Sonntag morgen versuchen hier bei mir die Hausrunde...
und dann berichten.....

LG
spiegelfee

Kornspitz

ich könnte mir vorstellen, dass der kreislauf in der früh ein bissl länger braucht, um in die gänge zu kommen. aber meistens ist man eh schon 3h vor dem Start auf, also sollte das eigentlich auch kein problem sein.....

berichte, wies dir gangen ist!

Isarjogger

Hallo,

also im Sommer ab 06.00 auf den Beinen zu sein und zu laufen ist grandios. Wenn ich dann ins Büro komme habe ich immer das erhabene Gefühl "anders" zu sein, sprich ich habe die pure Schönheit des noch jungen Tages und gute frische Luft intensiv genossen. Jetzt im Herbst ist es kuhnacht aber trotzdem es ist und bleibt ein Erlebnis mit Stirnlampe vor der Arbeit schon körperlich (ich arbeite den ganzen Tag drinnen am PC etc.) etwas für sich getan zu haben. Zugegeben ich bin ein absoluter Morgentyp und plappere schon bevor ich die Augen öffne, das kommt meinem Morgenlauf natürlich stark entgegen. Du solltest es einfach ausprobieren...es lohnt sich...nichtsdestotrotz laufe ich auch sehr gerne am Abend - je nachdem wie intensiv mein Tag so war - um den Kopf freizubekommen. Ja um Wettkämpfe morgens gut bestehen zu können solltest Du das üben um den Körper an die Belastung zu dieser eventuell für Dich ungewohnten Tageszeit zu gewöhnen.

Viel Erfolg und Spass weiterhin

Isarjogger