Fienchen

Wie wäre es an dieser Stelle mit einer Sammlung von Technik Drills fürs Schwimmen???

Wer weiß zum Beispiel wie ich diese: Position am Besten trainieren kann?
Scheibenwischer? Der klappt aber soweit.... Aber dennoch klappt mein Ellebogen einfach viel zu früh in einem widerlich komischen Winkel ab..

mik

hi fienchen,

ich vermute, dass du deine hand nach dem wasserfassen zu nah an der körperachse entlang nach hinten schiebst. probier vielleicht mal beim wasserfassen den zeigefinger zuerst ins wasser zu setzen und dann nicht sofort mit handgelenk und ellenbogen rotieren, sondern zuerst einen ganz kurzen moment - ähnlich wie einen brustschwimmzug -die handfläche nach aussen drücken. Erst dann ellebogen rotieren und knicken.

Bob

Isoliert und langsam (sehr sauber) trainieren. Bahnenweise einarmiger Kraul (mit Brett als Hilfe).

Saja80

Zwar keine Drills, aber ein nettes Video:

http://www.youtube.com/watch?v=IyR7JYllk9U