FitnessFreak

Hallo,


ich habe heute ein Schnupperkurs im Tennis, und da habe ich jetzt ein kleines "Problem". Ich weiß nicht ob ich morgen dann wieder laufen sollte Mein "Training" sah so aus, am letzten Sonntag laufen, Montag radfahren, Dienstag laufen, und heute dann Tennis. Tennis ist doch dann eher in der "Kategorie" wie laufen oder? Dann sollte ich morgen lieber bisschen mit dem Fahrrad weg?

Was meint ihr so?

timo

Ich würde erstmal abwarten, wie anstrenged das Tennis wird. Wenn es "nur" ein Schnupperkurs ist wirst du wohl kaum ein 3-stündiges, hartes Tennismatch spielen

Je nachdem wie du dich danach oder Morgenfrüh fühlst, machst du entweder einen lockeren Regenerationslauf oder setzt aus und fährst ne Runde Rad oder gehst schwimmen. Wenn du sicher gehen willst, mach Morgen einfach ne Pause und fang am Freitag wieder an. Ich könnte mir vorstellen, das du Morgen bestimmt Muskelkater hast. Ein Tag ohne Sport wird bestimmt nicht schaden, zudem du ja seit Sonntag jeden Tag was gemacht hast.

mfg

FitnessFreak

Hallo Timo,

ja das war von mir etwas zu übertrieben vorausgesagt vielleicht wars auch gut so, dann viel es mir auch leichter bzw. war ich lockerer.

Natürlich fing die Sache ganz vom Anfang an. Aber die 1,5 Stunden sind wie im flug vergangen. Währenddessen und auch danach fühlte ich mich eigentlich immer fit. Nur die Sonne..

Aber heute morgen habe ich eigentlich kaum was gespürt.