tiger

Hallo Tina,

kann dein Kompliment nur zurückgeben. Bist ja richtig zügig unterwegs. Wünsch dir schon mal viel Spaß für den 10er.

boanna

hey tina!
schön, dass es für dich wieder so gut rennt! die 'kranke' pause scheint dir gut getan zu haben.... ich beneid dich grad, weils so locker flockig bei dir zu rennen scheint! einfach super!

und verratet mir mal wer, wo ich dein foto mit m laufrock finde? Danke!

lg anna

Scott_engelchen

25.07

Nach meinem Tempolauf am Mittwoch hatte ich ein paar Probleme mit meinem Fuß. Und zwar schmerzte er ein wenig beim gehen an der Fußaußenseite, nicht der Knöchel.

Aber ich bin dann doch los gelaufen mal wieder ein paar Höhenmeter machen. Plan war es eigentlich die 14,8 km zu toppen oder die Zeit auf 2Std zu verlängern. Aber hat nicht geklappt. Der Fuß schmerzte und ich hatte mir eine neue Strecke ausgesucht die nicht so toll war. Es ging länger als sonst berghoch. Nicht steiler, aber es zog sich so. Und dann Bergrunter konnte ich es nicht mal laufen lassen. Alle war total aufgewaschen mit ziemlich großen Steinen. Es war sehr anstrengend darauf zu laufen. War also bergrunter kaum schneller. Na ja, die Route laufe ich halt nicht mehr. Muss aber das nächste mal trotzdem mal eine ganz lockere Runde drehe un den Fotoapparat mitnehmen. An einigen Stellen hat man ein super Aussicht.

Strecke: 12,41 Km
Zeit: 01:26:15
Pace:Ø 6:57 /km
Puls: Ø 163

26.07

Aua, der Fuß tut voll weh. Waren eben in der Stadt und das Laufen war nicht so toll. Sieht ein bisschen blau aus aber nicht dick. Warte mal noch das Wochenende ab. Wenn es Montag nicht besser muss ich mal zum Arzt.

Euch allen schon mal ein wunderschönes Wochenende

Luthien

Hi Tina,

da ich ja schon lange nicht mehr hier war wollte ich wenigstens ein paar Grüße da lassen. Toll, was du im Moment so abreißt! Ich werd schon ganz grün vor Neid!

Das mit deinem Fuß tut mir leid. Hört sich ja fast so an wie bei Biene. Geh bloß zum Arzt und schon dich! Ich wünsch dir jedenfalls gute Besserung!

Scott_engelchen

28.07

Bin heute morgen beim Arzt gewesen weil es trotz salben, kühlen und schonen nicht besser wurde. Diagnose: Entzündung der Peroneus brevis Sehne am linken Fuß durch Überlastung die aber auch vom falschen Schuh her kommen kann.

Also Pause bis es nicht mehr schmerzt und dann langsam mit kürzeren Strecken wieder beginnen. Auf anraten des Arztes habe ich mir eben noch beim KG meines Vertrauens ein Kinesiotape verpassen lassen. Dass soll die Genesung bei Entzündungen positiv beeinflussen. Und ich dachte mir für € 10,- kann ich es mal versuchen.

Wenn ich wieder schmerzfrei laufen kann werde ich aber vorm "neustart" im Sportladen der Sache mit den "falschen" Schuhen auf den Grund gehen.

Auf jeden Fall wird es dann wohl vorerst nichts mit meinem morgendlichem lauf am Strand . Sind ja nur von morgen bis Sonntag an der See.

Aber den 10er WK am 16.08 werde ich noch nicht ganz streichen. Vielleicht wird es ja schnell wieder besser.

Wünsche euch allen noch eine schöne Woche mit vielen Laufkilometern. Bis spätestens Montag.

Isabell

Hallo Tina,
dann wünsch ich dir mal ganz schnell gute Besserung. Auch wenn es mit Laufen am Strand nicht klappen wird - bestimmt ist ein schöner Strandspaziergang drin, wo ja auch sehr viel Spaß macht

In dem Fall dann mal (trotzdem) einen schönen Urlaub!

Luthien

Schade, dass das mit dem Laufen am Strand nichts wird. Aber Hauptsache Urlaub - das geht ausnahmsweise auch mal ohne Laufen!

Kookie

Hey du Liebe!
Endlich habe ich Zeit in all meine Lieblings-TB's zu schauen und was muss ich lesen, Scotty hat sich auch eine Entzündung eingefangen...!
Geht's dir, deinem Fuss mittlerweile besser????

Vor einem Laufschuhkauf kann ich dir nur empfehlen dich zu informieren in welchem Geschäft sie speziallisiert sind auf Laufanalysen. Vielleicht suchst du dir sogar einen Orthopäden, der sowas anbietet, kannst wie Jürgen mit den Schuh-Empfehlungen von diesem dann losziehen und den bequemsten Schuh kaufen. Mir wurde in zwei Sportfachgeschäften solcher Bockmist erzählt was den idealen Schuh für mich betrifft, kaum zu glauben...!

Auf alle Fälle wünsche ich dir ganz schnelle, gute Besserung für deinen Fuss, damit du bald wieder beschwerdefrei laufen kannst!

Schick dir ganz liebe Grüsse und drück dich aus der Ferne!