marischa

Hallo Scott_engelchen,

ich mach mal einen Gegenbesuch hier .

Dein Berglauf war ja echt top. Hast mich dazu gebracht, dass ich auch mal auf die suche nach einem Hügel gehe. Ich hab nur alleine im Wald immer ein bisschen Angst mich zu verlaufen. Da ist immer so ein Netz aus Wanderwegen, dass ich schnell den überblick verliere. Aber einen Versuch ist das wert.

marischa

Scott_engelchen

01.07.08
Da ich heute einen Tag Urlaub habe dachte ich mir ich könnte mal morgens laufen. Also bin ich trotzdem mit meinen Männern um 6:00 Uhr aufgestanden. Habe gemütlich erst die Zeitung gelesen und ein bisschen gegessen. Bin dann um 7:30Uhr los. Für einige ja schon wieder später Vormittag.

Es war super schön draußen. Noch nicht so warm und selbst in der Stadt und auf den Wällen um Lemgo noch sehr ruhig. Nur ein zwei ältere Pärchen, die Händchenhalten mit Ihren kleinen Hunden spazieren gingen. Das finde ich total toll wenn ich so etwas sehe.

Wollte eigentlich ganz gemütlich versuchen 01:30 Min oder mehr zu laufe. Ich weiß nicht was im Moment los ist. Es fällt mir schwer langsamer zu laufen. Aber wenn ich schneller laufe kann ich natürlich nicht solange. Bin dann die große Runde (10,2km) gelaufen und war 01:04:47 Min unterwegs.

Es war angenehm um die Zeit zu laufen. Nur leider geht das im Normalfall nicht. Aber beim nächste Urlaub gehts wieder los. Und Ende de Monats sind für ein paar Tage an der Ostsee. Da freu ich mich jetzt schon daruf morgens am Strand ne Runde laufen.

Strecke: 10,2km
Zeit: 01:04:47
Pace: 6,3/km

Kookie

Hey, du bist gut - das war ein toller Lauf!

Also 07.30h ist für mich definitiv nicht später Vormittag, leider muss ich immer noch früher los weil zwei Schulmäuse bereits um 06.30h geweckt werden müssen. Später ist (noch) nicht möglich, weil sonst die Kleinste alleine ist...

Das ist es was ich auch sosehr geniesse! Diese Ruhe, die frische, laue Luft, das Erwachen der Natur - herrlich! Ok, mir kommen selten händchenhaltende ältere Pärchen entgegen, doch der eine oder andere Hund treff ich auch an!

Scott_engelchen

Tja, leider sind auf den gängigen Internetseiten (jobmap, meinsportplatz usw.) auch nicht alle Waldwege zu finden. Zu mindestens konnte ich sie nicht finden . Und darin bestand nun gestern mein Problem. Ich möchte die längeren Strecken, die ich demnächst in Angriff nehmen möchte und muss, nicht unten in der Stadt auf der Straße laufen und die Wallrunde (2,8km) zigmal umkreisen wie ein Planet die Sonne. Das ist mir einfach zu öde. Die Strecken im Wald kann ich aber leider nicht so ausmessen wie ich sie gerne laufen würde.

Die Lösung für mein Problem: die Anschaffung eines Garmilinchens 305 an.

Also begann eine lange Diskussion mit meinem Schatzi was wichtiger ist, die Anschaffung eines neuen Monitors oder meines Garmilinchens. Die Argumente flogen nur so durch den Raum….. bessere Auflösung, leichteres laufen, besser für die Augen, schnellere Erfolge, angenehmeres arbeiten, kann mich nicht verlaufen im dunklen Wald und und und.
Aber als es dann darum ging wie stolz er auf mich sein wird nach den ersten erfolgreichen Wettkämpfen oder wie viel attraktiver als jetzt schon irgendwann mein durchtrainierter Körper sein wird , war er überzeugt, dass das Garmelinchen absoluten Vorrang hat und hat es gleich bestellt.

Wird wohl bis zum Wochenende da sein. Ich freu mich schon ganz doll. Hoffentlich brauch ich nicht zu lange um wenigstens das Wichtigsten zu verstehen.

marischa

Super!!! Gratuliere!!!



Du wirst sicher total viel Spass damit haben.

Grüsse, Marischa

Kookie

Irgendwas mach ich falsch...Du solltest mir mal ganz genau deine Argumente posten, sodass ich an meiner "bald ist Hochzeitstag und sowieso" Taktik arbeiten kann...!

Freue mich für dich und warte auf den "erster Lauf mit Garminchen" Bericht!

Scott_engelchen

003.07
Boh, war das schön warm gestern. Habe bis um 20:30 Uhr gewartet, aber da waren es immer noch 28° bei uns. Aber egal, ich habe mich dann für meine kleine Bergetappe im Wald entschieden.
Der Weg bis zum Wald über eine Straße ging eigentlich gar nicht. Pralle Sonne und kein Lüftchen. Im Wald war es dann eigentlich sehr angenehm. Der Berg fiel mir etwas schwerer als mein letzten mal und der Puls war von Anfang an 10 Schläge höher. Aber die Kilometer gerade Strecke und bergab nach Hause liefen sich dann wieder gut.

Strecke: 9,3km
Zeit: 00:54:47
Pace: 5,86/km

Ulph24

Hallo mal wieder, ...

schön, dass es nicht nur mir so geht. Ich bin letzte Woche Mittwoch das erste Mal seit Ewigkeiten mal wieder über 10 km und länger als eine Stunde gelaufen. Insgesamt stellt es sich so dar: 11,2km in 1:14:03. Das ist zwar kein gutes Tempo, doch ich wollte mit Absicht in einer gewissen Puls-Zone laufen (was mir übrigens nicht gelungen ist *grins*)

Gestern habe ich die Strecke nun nochmal ins Visier genomme. Gegen Mittag. Bei der Hitze natürlich eine besonders gute Idee. Obwohl ich zwischendurch mehrere "Geh-Pausen" gemacht habe, bin ich in 1:14:19 gelaufen. Das fand ich dann noch sehr okay. Mein Puls ist phasenweise allerdings echt ans Limit (178) gegangen.

Heute werde ich erst gegen Abend laufen gehen. Und ansonsten versuche ich mein Glück gleich morgens gegen 6.

Drücke euch allen weiterhin die Daumen bei euren Zielen!!!