ChuckNorris

Hi

ich hab jetzt angefangen zu joggen, bin also noch anfänger (männlich, 23 Jahre, 70kg, schuhgröße 43 bis 44).
habe auch abschnittsweise schon auf asphalt gejoggt, aber das ist eher unangenehm bei meinen aktuellen schuhen. sind nicht mal laufschuhe. daher will ich mir neue anschaffen mit entsprechender dämpfung, damit das joggen auch gut für mich ist und spass macht

nur ich kenn mich überhaupt nicht damit aus. wenn man sich beschreibungen durchliest, da wird man mit bezeichnungen zugeballert, die man nicht mal einordnen kann.
da ich nicht uninformiert in ein laden gehen will, will ich mich vorher mal n bischen informieren.

klar ist: der schuh muss passen und ich muss mich drin wohlfühlen
die frage ist halt: ist es gute qualität und gibt es was gleichwertiges aber günstiger

ein paar fragen:
was ist (wann) besser: textil oder synthetik im innenteil?
gel-dämpfung: hab ich schon getestet (fühlt sich gut an), gibts auch andere arten?
wie erkenne ich wasserfeste schuhe (gore-tex ist glaub ich ein material dass das kann)?
was bedeutet duomax und ahar+?

gibt es irgendwelche modelle/hersteller bei denen man nichts falsch machen kann (jetzt rein von der qualität her, natürlich müssen sie passen) - also die topseller in dem bereich? könnt ihr welche empfehlen, bei denen ihr gute erfahrungen gemacht habt?
mein budget liegt bei 100€. ich hab gelesen, dass gute laufschuhe zw. 75 und 150 kosten. da sollte hoffentlich was zu finden sein. mehr als 100 will ich nicht ausgeben (bin student)


vielen dank für eure tipps

basti150677

Ich bin erst vor ein paar Wochen mit dem Laufen angefangen, nachdem es mir auf dem Rad in dieser Jahreszeit zu gefährlich wurde.

Meine erste Überlegung war dann, einfach ein Paar Schuhe nach dem Aussehen und der Passform zu kaufen. Hab dann aber relativ schnell gemerkt, dass das gar nicht so einfach ist und auch schnell in die Hose gehen kann.

Auch die Beratung in einigen Sportgeschäften ist nicht immer hilfreich. In dem einem Geschäft wurden mir die Schuhe empfohlen, von denen mir im anderen Geschäft dringend abgeraten wurde.

Daraufhin habe ich mir einen Termin bei einem Physiotherapeuten geben lassen, der eine Laufanalyse macht und danach eine unabhängige Schuhempfehlung ausspricht.

Kostenpunkt: Laufanalyse ab 49,- Euro, Schuhe im Lagerverkauf 42,- Euro.

Ergebnis: Das Laufen macht im x-ten Anlauf richtig Spass.

tromboner

Klar: Luft. Dann gibt's noch diverse flexible Kunststoffe. Die haben dann immer ganz tolle Bezeichnungen. Bei Brooks heißt der Dämpfungspart zum Beispiel (Bio-) Mogo.
Was bei Dir gut ankommt, musst Du aber wohl durch Anprobieren testen.

Goretex-ausgerüstete Schuhe haben meist eine Zusatz zur Bezeichnung (z.B. GTX). Im Zweifelsfrei den Schuhverkäufer fragen.

Aber wasserfeste Schuhe braucht's - wenn überhaupt - eigentlich nur bei Schnee oder Schneematsch (und bei Hochwasser). Das übliche Nass bei strunznormalen regen halten auch Standardschuhe relativ gut ab.

Berechtigte Frage. kann ich aber - ohne zu gogglen - auch nicht beantworten; ist mir aber eigentlich auch beim Schuhkauf egal, denn das sind eh nur Bezeichnungen aus den Marketingabteilungen der Schuhhersteller mit wenig Aussagekraft, da unsereins nicht über den chemischen Background verfügt, um das einordnen zu können.

Also ich denke, dass sich die großen Hersteller (Nike, Brooks, Asics, Adidas, Saucony usw.) da qualitätsmäßig nichts geben. Wie Du ja schon sagst, muss das Gefühl beim Tragen und die Passform stimmen. Welche Kategorie (Dämpfung, neutral, gestützt usw.) du bevorzugst, kannst Du nur selbst herausfinden.

Ich selbst spreche da ungern Empfehlungen aus, da jeder Fuß anders ist und seinen ganz eigenen Schuh benötigt (gibt ja eine Riesenauswahl). Ich kenne die Schuhe, die ich für mich bevorzuge (mein neuester ist der Brooks Pure Flow), aber da kann ich auch keine isolierte Herstellerempfehlung aussprechen (habe nämlich auch Saucony, Nike, Adidas, Fivefingers, Merrel).
Wenn 100,- Eur die Grenze ist, dann geh in einen guten Laufladen und frag da gezielt nach Auslauf- bzw. Vorjahresmodellen. Da ist zuweilen ein gutes Schnäppchen dabei.

Das ist natürlich ein ziemlich optimaler Weg - leider hat nicht jeder Zugriff auf Lagerabverkäufe in der Nähe. Aber sonst natürlich perfekt.

Meine Empfehlung zur Schuhberatung:
Nicht in einen Allgemein-Sportladen gehen. Die können gar nicht so spezialisiert sein (mit Ausnahmen natürlich), dass sie eine wirklich gute Laufschuhberatung bieten können. Außerdem haben die meistens (schon aus Platzgründen) nicht die Auswahl, die Dir als Einstieger erst ermöglicht, den wirklich richtigen Schuh zu finden.
Besser ist der Gang in einen reinen Laufladen (hier in Münster zum Beispiel "Active"; gerne auch "Run²"). Dort sind die Verkäufer meist selbst Läufer, verfügen so über vielfach tiefgehendes Wissen zum Thema und sind damit eine große Hilfe bei der richtigen Schuhwahl.

nafetsgurk

ahar+ ist eine bezeichnung für den abriebfesten gummi der laufsohle.
duomax bezeichnet eine sohle mit zweiter härte, um ein abknicken nach innen zu vermeiden.
lass dich am besten beraten, ob du einen neutral, gestützten oder einen stabilschuh brauchst. goretex braucht man i.d.r. nicht, denn das wasser tritt eben gern von oben in die schuhe ein, da nützt das gt auch nix.