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23.08.2011, 21:57
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Tipps und Tricks Beitrag #9
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Krabbelgruppler
Registriert seit: 21.07.2011
Beiträge: 9
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Zitat:
Zitat von Immanuel Blunt
schon eher, wenn du fleißig bist. hast du eine 400m bahn, auf der du trainieren kannst?
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Ja habe ich 
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24.08.2011, 09:56
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Tipps und Tricks Beitrag #10
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I ♥ Running
Registriert seit: 16.10.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 5.169
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sehr gut, kauf' oder wünsch' dir doch mal ein trainingsbuch, z.b. die laufformel von jack daniels. ab seite 234 findest du sehr gute trainingspläne  .
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24.08.2011, 12:15
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Tipps und Tricks Beitrag #11
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Stolperer
Registriert seit: 25.02.2010
Beiträge: 102
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Zitat:
Zitat von Immanuel Blunt
sehr gut, kauf' oder wünsch' dir doch mal ein trainingsbuch, z.b. die laufformel von jack daniels. ab seite 234 findest du sehr gute trainingspläne . |
War das nicht eher die Saufformel? 
Sorry, den konnte ich mir nicht verkneifen  
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24.08.2011, 21:15
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Tipps und Tricks Beitrag #12
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Krabbelgruppler
Registriert seit: 21.07.2011
Beiträge: 9
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hahahahah Saufformel hahahha ich kann nicht mehr hahahaha
so jetzt zum ernsten heute habe ich ihn 11 min und 25 sek 3100m gemacht
Geändert von Brandon Jacobs (29.08.2011 um 20:37 Uhr)
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