Goodgirl

Also meine erste Trainingseinheit ist absolviert. War noch nicht besonders schnell, aber ich hab durchgehalten *g*. 5x6 Minuten mit je 1 Minuten Pause, 2 Minuten eingelaufen (war vorher schon beim Gerätetraining, also warm) und danach gemütlich ausgelaufen. Insgesamt 50 Minuten und dabei 4,8 km hinter mich gebracht.

Peinlich ist mir das nicht, ich war letztes Jahr um diese Zeit noch nicht mal in der Lage, über die Straße zu rennen, ohne ein Sauerstoffzelt zu brauchen also ist die obige Leistung ein RIESEN Ergebnis für mich. Ich laufe den Lauf mit einem Kollegen zusammen, wir haben beschlossen, daß wir weniger als 1 Stunde brauchen wollen, dann sind wir total zufrieden. Uns gehts eben nicht um die Geschwindigkeit, sondern um den Erfolg, überhaupt so weit gekommen zu sein, diese Strecke zu bewältigen, das Tempo kommt im Lauf der Zeit von ganz alleine *glaub*

Gast3111

Glückwunsch. Klasse, dass das so toll geklappt hat. Und über das Tempo mach dir wirklich keine Gedanken. Du wirst von alleine schneller werden. Erstes Ziel sollte erst mal sein, eine Stunde durchlaufen zu können. Wenn du dran bleibst, schaffst du das bis zum Sommer!

JolandaRingelblume

Hallo Goodgirl,

Super wie du das machst. Es wird schon alles soweit gut passen. Auf jeden Fall werde ich mit dir fiebern. Und lass dich ja nicht unter Druck setzen.

Das mit dem peinlich war vielleicht etwas ungeschickt ausgedrückt. Natürlich weiß ich, dass allein das Dabeisein zählt. Ich wollt nur gern wissen, wo bei einem Lauf so das Mittelfeld steht.

Also ich brauch im Moment für einen Kilometer ca. 8 Minuten, wobei ich danach nicht total außer Atem bin. 8 x 6,5 wären also bei mir 52 Minuten. Das ist für mich ok, da ich nicht auf Leistung laufe. Und ich dachte: wenn ich aber doch mal auf die Idee kommen sollte, bei so einem Lauf mitzumachen oder - wie goodgirl auf die Idee gebracht werde - würde dann noch einer im Ziel stehen und mit der Stoppuhr messen oder wären alle schon beim Weißbier danach...?

lg
Jol

bergziege

Mensch, Repsekt vor deiner Leistung. bei deinem Durchhaltevremögen (35kg abgenommen in einem Jahr) habe ich keienrlei Zweifel, dass du bei eurem Firmenlauf locker die Ziellinie überquerst! Nur nicht stressen lassen und keinen Druck aufbauen - schliesslich soll es ja Spaß machen.
Dein Training mit einem Wechsel aus joggen und gehen ist sicher zielführend.

Alles Gute
bergziege

Goodgirl

Danke erstmal *g*

Also ich glaub nicht, daß da jemand steht und unsere Zeit misst. Der Lauf ist für nen guten Zweck, je mehr Leute mitmachen, desto mehr Geld kommt zusammen. Weißbier danach? Ich glaub für mich nicht *g* trink seit dem Diätbeginn keinen Alkohol mehr aber zu nem Mineraldrink würd ich mich wohl überreden lassen

Mein Trainer war gestern auch sehr stolz auf mich, er kennt mich ja, seit ich mit dem Abnehmen angefangen habe, letztes Jahr habe ich gekündigt und bin jetzt wieder im Studio gelandet - ist einfach toll da. Gestern hab ich den nächsten (verbalen) Kracher gebracht. Er ist auch sehr zuversichtlich, daß ich den Lauf packe und fand es bewundernswert, was ich bisher erreicht hatte. Er meinte, er ist stolz, was ich mir für Ziele setze und diese dann auch erreiche. Ich sagte darauf schmunzelnd "Na wart mal, nächstes Jahr lauf ich nen Halbmarathon" (woran er nach eigener Aussage nicht mal wirklich zweifelt)

Morgen ist Trainingseinheit Nummer 2, ich sehe ihr gelassen entgegen - ich schaff das ... und für alle Interessierten, werd ich hier auf jeden Fall weiter berichten bzw mir vielleicht ein Tagebuch einrichten.