Bernado

Hallo Tobias,
du Sonntagsfrühaufsteher, Sauwetterbezwinger und Weißwurstesser hast wieder voll zugeschlagen.
Gratuliere zur verdienten Weißwurst!!
LG
Bernado

Diarunner

Guten Morgen!

Heute wollte ich eigentlich mal wieder ein Fahrtspiel machen, aber heute lief es irgendwie gar nicht.
Ob es nun am späten ins Bett gehen in Verbindung mit zu viel Bier gestern Abend oder einfach daran lag, dass ich zu schnell los gelaufen bin, keine Ahnung.

Auf jeden Fall wars es ab dem 2. Kilometer einfach nur noch ein Kampf, richtig wiederlich.

Insgesamt kamen dann auch nur 7,1 km in 45:38 zusammen. Durchschnitt 6:26 min / km. Puls: Ständig hoch

Die Runden: 5:41 - 5:39 - 6:07 - 6:28 - 6:54 - 7:04 - 6:35

Naja wenigstens die Dusche danach war schön ;-)

Egal, muss wohl auch mal sein sowas...

Grüße

Tobias

BigFan

Richtig, einen miesen Tag gibt es immer wieder mal. Beim nächsten Mal wird es dann auch wieder besser sein

Liest sich echt toll Dein Tagebuch. Ich laufe auch am liebsten morgens, gleich in aller früh. Am späten Tage hab ich einfach nicht mehr die Power zum laufen.

Wünsche Dir weiterhin alles gute für die Zukunft und viele schöne, erfolgreiche Läufe.

Lg

Diarunner

Soooo, heute morgen musste ich doch tatsächlich über eine Stunde früher aufstehen um meinen Lauf noch vor einem Kundentermin unterzubringen.

Wenn mir das mal jemand vor nem halben Jahr vorgeschlagen hätte, hätte ich ihn vermutlich in die geschlossene Anstalt eingeliefert ;-)

Laufen muss wohl doch irgendwie süchtig machen...

Aber so hatte ich jedenfalls einen echt schönen Lauf. Fast die ganze Zeit war es noch dunkel, nur am Ende wurde es langsam hell.
Es lief wunderbar, kein Vergleich zu Dienstag, so dass ich tatsächlich in der zweiten Hälfte noch zulegen konnte.

Die Daten:
10,27 km in 1:00:38 Durchschnitt: 5:54 min/km
Die Rundenzeiten: 6:15 - 6:04 - 6:01 - 6:10 - 6:00 - 6:05 -5:54 - 5:48 - 5:52 - 5:19
10 km Zwischenzeit war 59:34 und somit habe ich dann heute zum ersten mal die 10 km unter 1 Stunde gelaufen!!

Viele Grüße

Tobias

Bernado

Hallo Tobias,
herzlichen Glückwunsch zur neuen Bestzeit!!!
Sehr schön wie du dich läuferisch weiterentwickelst!
LG
Bernado

Diarunner

Noch ein kleiner Nachtrag von gestern Abend:

2000m FLossenschwimmen in etwas über einer halben Stunde...

Anschließend Taucherstammtisch mit Pizza und Weizenbier um den Trainingseffekt etwas zu reduzieren

Bernado

Von wegen Trainingseffekt reduzieren - die Pizza muss auch tauchen lernen, deshalb ist das Weizenbier voll dem Training zuzurechnen!

smati

Pizza und Weizenbier machen die Beine geschmeidig und wirken sich positiv auf die Zeit aus. Von daher: kein schlechtes Gewissen