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Alt 28.03.2010, 00:01   Trinken beim Laufen Beitrag #41
ToffToff
Problemzonenläufer
 
Registriert seit: 01.06.2009
Beiträge: 206
Standard
Zitat:
Zitat von Ghostwheel Beitrag anzeigen
Hydrierung trainieren, 30km geht auch ohne Wasser. Ist Übungssache und kann evtl. Jahre dauern, bis der Körper soweit ist, geht aber.
Trainieren?
Mein Schweiß wird immer weniger salzig im Gesicht. Meinst du das?
ToffToff ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.03.2010, 11:38   Trinken beim Laufen Beitrag #42
Ghostwheel
Aggressiver Greifvogel
 
Benutzerbild von Ghostwheel
 
Registriert seit: 29.08.2008
Ort: Pulheim
Beiträge: 2.007
Standard
Zitat:
Zitat von ToffToff Beitrag anzeigen
Trainieren?
Mein Schweiß wird immer weniger salzig im Gesicht. Meinst du das?
Du kannst den Körper genauso daran gewöhnen, besser zu hydrieren wie du ihn an llängere Strecken gewöhnen kannst. Wenn er wenig Flüssigkeit bekommt, bunkert er mehr. Damit muss man natürlich vorsichtig sein, da Dehydrierung nicht ganz ungefährlich ist, aber das geht.
Ghostwheel ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort
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