oliver

Also, 35-40km möchte ich schon gerne laufen, und meine 94kg wollen schon gerne versorgt werden . Bei meinen bevorzugten Strecken wirst Du allerdings keine Kioske oder Tankstellen finden, höchstens Wildschweine und Rehe . Hinzu kommt ja auch noch, dass es den Berg hoch- und wieder runtergeht (300-700 Hm), wo ich doch etwas vermehrt ins Schwitzen komme. Meine längste Trainingsstrecke war bisher 33km und das im Frühjahr, da waren die 840ml definitiv zu wenig. Bäche müsste ich auch erst mal dort suchen.

Gast6082

Hi !!!

In dem Fall würde ich auch das bereitstellen von Wasserflaschen im Wald bevorzugen. Kannst ja 0.5 l pet-Flaschen mit wasser füllen, und entlang der Strecke im Wald verstecken - am besten fährst Du sie am Tag vorher mit dem Rad aus, und sammelst sie am nächsten Tag wieder genauso ein! Das ist schon wieder zusätzliches Training

Gast6042

Ich schwitze während dem Laufen nicht so. Stelle es mir schwe vor, wenn ich mich so ausrüsten müsste.

Mmh

lg Pia

Gast4133

Ich habe den guten alten CAMELBAK Classic (2 Liter). Bin mit dem sogar schonmal einen Marathon gelaufen (bei 30°C). Am Start wurde ich noch belächelt, aber ab km 32, wenn die anderen Läufer sich nur noch von Verpflegung zur Verpflegung gehangelt haben, habe ich gelächelt (und genüsslich genuckelt). Das Schöne daran ist: Mit jedem Schluck wird das Teil leichter. Wenn man sich einmal dran gewöhnt geht's mit dem Teil auf dem Rücken.

Na ja, eigentlich bin ich mit dem Teil gelaufen, weil ich mein eigenes Getränk haben wollte, nachdem ich bei meinem ersten Marathon arge Probleme mit dem eiskalten Wasser hatte und heftige Magenkrämpfe bekommen habe.

Gast6082

Hi !!!

Das Problem mit dem kalten Wasser an den Versorgungsstationen kenne ich auch - aber dennoch könnte ich nicht mit solch einem "Rucksack" laufen. Ich bin froh wenn ich so wenig wie möglich am Körper trage (ausser Klamotten natürlich )

Gruß Sven