oliver

Hallo Leute,

das Thema wurde zwar vor Jahren hier schon mal angesprochen, aber die Technik schreitet ja voran .
Für meine langen Läufe benutze ich einen Trinkgurt mit 4 Flaschen (840ml), allerdings nerven mich die zwei vollen Flaschen hinten schon, vorne ist es ok. Im Hochsommer würde ich gerne über die 35km-Marke laufen und bisher wurde der Vorrat bei 32km schon zu knapp (kühl war es ja auch noch ). Jetzt überlege ich mir einen Trinkrucksack anzuschaffen (2-3l). Für das Fahrrad habe ich einen normalen Rucksack mit "air condition", gibt es sowas auch bei den Trinkrucksäcken? Stell mir das ziemlich unangenehm vor, wenn das Teil hinten am Rücken klebt. Reinigen? Oder doch lieber ein Bollerwagen mit Tank . Welche Erfahrungen habt ihr?

kolibrii

Kommt drauf an, bei mir stehen zur Wahl:

- Trinkgürtel mit einer Flasche Nathan X Trainer
- reiner Trinkrucksack von Camelbak Rocket mit 1,5l Blase
- Trinkrucksack von Deuter Hydro EXP 8 3l Blase
- Rucksack von Deuter AC Lite 15 mit 3l Blase (wenn mehr Gepäck benötigt wird)

Wenns nicht so warm ist laufe ich mit Trinkgürtel, bei längeren Trainingsläufen gerne mit dem Rocket (da passen auch noch ein paar Riegel rein). Den Hydro EXP 8 nutze ich vor allem wenn ich ein Zusatzkleidung oder ähnlichen Schnickschnack mitführe.

oliver

Hallo Michael,

danke für die Links, ich denke den Deuter Hydro Lite 3,0l macht mir wohl den besten Eindruck, da ist auf jeden Fall genug Platz drin. Auch das Reinigen, bzw. der Nachkauf der Trinkblase scheint mir doch einen guten Eindruck zu machen.

Gruß Oliver

Gast4929

bauartbedingt sind weder Uschi-Gütel oder Rucksäcke zum Laufen wirklich gut geeignet. Aber... Ich hab unterwegs bei den LongJoggs regelmäßig einen Läufer getroffen, der wirkliche Langdistanzen läuft Der hat einen Trinkrucksack, der wesentlich graziler ist, als das, was da in den Links aufgeführt wird. Im Moment isses noch nicht so warm, als daß der Typ seinen Rucksack dabei hätte, aber nur daran erkenn ich ihn. Aber ich hab mal mit ihm über das Ruksackthema gesprochen. Ich hab in Erinnerung, daß der die Rucksackträger mit Streifen vom Festerleder gepolstert hat, die er vorm Loslaufen durchnäßt. Angeblich vermeidet das Blasen. sachter mal so. Und der sieht so aus, als wüßte er, wovon er redet....

oliver

Hmm, das hört sich aber auch nicht nach der idealen Lösung an. 840ml auf >35km sind mir einfach zu wenig, sobald es jetzt dann wärmer wird. So an die 2-3l wären wohl für mich ganz gut, zum anderen kann ich dann auch noch längere MTB-Touren mit dem Rucksack machen, aber ich mag es nicht so, wenn es mir am Rücken klebt.

Schiky

Also da bleibt dir eh nur das ausprobieren!

Aber Flinker Hirsch hat recht, es gibt kaum Lösungen die beim Laufen nicht stören. Vor allem wenn du 2-3 Liter mitnehmen willst dürfte das Ganze wirklich schwierig werden.

Ich würde dort eher schauen, dass ich dies dann über andere Wasserstellen (oder Kioske etc.) abdecke. Trinkgürtel fallen da eh dann eigentlich raus und beim Rucksack musst du es denke ich im Geschäft testen. Denn ich denke da gibt es keine allgeime Lösung, sondern jeder muss es selbst testen und für sich entscheiden, ob er eben mit dem jeweiligen Rucksack/Gurt laufen kann.

Gast4929

Tankstellen, Kioske, Waldlokale, Zwischenstop @ home, auf Friedhöfen gibt es auch immer Wasser...., klare Waldbäche...., vorher Wasserdepots anlegen. Aber sag mal, wie weit willst du denn laufen? 3 Liter? 50 KM? Oder unterwegs duschen?

Gast6082

Hi !!!

Das sind auch meine bevorzugten Varianten - vor allem der Zwischenstopp @ Home - passt genau in meine Halbmarathonrunde

Gruß Sven