omawolf

Hallo,

ich weiß es gab bereits mehrere Beiträge zu diesem Thema, aber ich habe kein aktuelles Thema gefunden.

Ich bin vor 2 Wochen meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Die Zeit war nicht so gut, aber ich habe Blut geleckt und will weiter trianieren, um meine Zeit zu verbessern. Die war 2:24...

Mein "Problem" ist nicht der Wettkampf, da wird man ja zu genüge mit Getränken versorgt.
Ich brauche eine gute Möglichkeit Flüssigkeit zuzuführen bei langen Läufen im Training. Da ich derzeit alleine laufe will ich auf Nummer sicher gehen und eine Dehydration vermeiden. Ich habe festgestellt, dass ich schnell und stark schwitze und deswegen viel Flüssigkeit verliere und auch wieder zuführen muss.
Wie macht ihr das bei diesem Wetter, so ab 20 GRad Sonne?

Ich kann ca. 45 Minuten bei diesem Wetter laufen, ohne zu merken, dass ich Flüssigkeit zuführen muss. Dann beginnt bei mir schon der starke Durst, sowei Kopfschmerzen und leichtes Schwindelgefühl.
Also bei langen Läufen muss Flüssigkeit rein. Habe nun schon alles ausprobiert:
- Trinkgürtel (ist absolut störend und viel zu wenig Flüssigkeit für mich).
- Versorgung am Kiosk (immer Wartezeiten, Strecken sind dann abhängig von Kiosken)
- Flasche in der Hand....

Nun habe ich vor mir einen Trinkrucksack zu holen. Hatte vor mir den Standard Camelback Rucksack mit 2, oder 1,5l Blase zu holen. 40€ fand ich o.k.
Dann war ich allerdings in einem Laufladen in Bonn und der Verkäufer hat mir den NAthan hpl 20 (oder so ähnlich empfohlen). Der wäre speziell für Läufer, kostet aber 80€?

Macht das Sinn? Nach einigen Kommentaren und Rezensionen im Internet bin ich verunsichert. Will nicht den Falschen kaufen, lieber einmal den richtigen holen und sich dann wieder aufs Training konzentrieren...

Habt ihr Erfahrungen damit, welchen Trinkrucksack nutzt ihr???

Bob

Hey! Hier wirst du sicher fündig. Hier wird das Thema aktuell auch noch besprochen.